Хулууны үрийг хэрхэн шарах вэ: 14 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Хулууны үрийг хэрхэн шарах вэ: 14 алхам (зурагтай)
Хулууны үрийг хэрхэн шарах вэ: 14 алхам (зурагтай)

Видео: Хулууны үрийг хэрхэн шарах вэ: 14 алхам (зурагтай)

Видео: Хулууны үрийг хэрхэн шарах вэ: 14 алхам (зурагтай)
Видео: Отец и сын ПРОБЛЕМА ПОХУДЫ НА 50 фунтов | Изменения в образе жизни: здоровое питание, упражнения 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хулууны махыг хуулж үрийг нь хаяхын оронд шарж идээд амттай зууш бэлдвэл ямар вэ? Тэднийг хүйтэн урсгал усаар угааж, хатаагаад алтан болтол нь зууханд хийнэ. Эцэст нь хүссэнээрээ амтлаарай. Та чихэрлэг, халуун ногоотой эсвэл зүгээр л дүүрэн амттай үрийг эдлэх боломжтой!

алхамууд

4 -ийн 1 -р хэсэг: Хулууны үрийг авах

Шарсан хулууны үр 1 -р алхам
Шарсан хулууны үр 1 -р алхам

Алхам 1. Үрийг авахын тулд хулууны дээд хэсгийг зайлуулна

Хэрэв хулуу бүтэн хэвээр байвал хурц хутгаар бүхээгнийхээ эргэн тойронд дугуй зүсэлт хийнэ. Нүх нь гараа ямар ч эвгүй байдалд оруулахад хангалттай хэмжээтэй байх ёстой. Хулууг хайчилж дуусмагц дээрээс нь ав.

Image
Image

Алхам 2. Үрийг том халбагаар арилгана

Хоолны халбага том байх тусам үрийг нэг дор арилгах боломжтой болно. Целлюлоз болон үрийг суллахын тулд хулууны талыг хус. Тайвширч, аль болох олон үрийг аваарай.

Та мөн үрийг гараар арилгаж болно

Шарсан хулууны үр 3 -р алхам
Шарсан хулууны үр 3 -р алхам

Алхам 3. Үр, целлюлозыг том саванд хийнэ

Үрийг хулуунаас гаргаж авахдаа целлюлозын хамт тэдгээрийг багтаах хангалттай том аяганд хийнэ. Үрнээс том хэмжээний целлюлозыг суллаарай, гэхдээ бүрэн цэвэрлэх талаар санаа зовох хэрэггүй.

Хэрэв та жижиг хулуунаас үр авч байгаа бол жижиг аяга хэрэглээрэй

4 -ийн 2 -р хэсэг: Үрийг угаах, хатаах

Хулууны үрийг шарах 4 -р алхам
Хулууны үрийг шарах 4 -р алхам

Алхам 1. Үрийг шигшүүрт хийж, хүйтэн урсгал усаар угаана

Угаах нь целлюлоз болон үсийг үрнээс нь салгаж, цэвэрлэхэд хялбар болгоно. Шигшүүрийг усан дор байлгаад үрийг гараараа зөөлөн хутгана.

Хулууны үрийг шарах 5 -р алхам
Хулууны үрийг шарах 5 -р алхам

Алхам 2. Үрийг шигшүүрээс гаргаж аваад даавуунд хийнэ

Үрийг бараг цэвэр болсны дараа шигшүүрээс гаргаж аваад хар даавуун дээр тавь. Тэдэнд наалдсан илүү том хөвөн даавууг урж хая.

Та мөн үрийг цаасан алчуур дээр хийж болно, гэхдээ тэдгээр нь хоорондоо наалддаг

Image
Image

Алхам 3. Үрийг аяга таваг алчуураар хатаана

Үрийг даавуунд тарааж, хуурай болтол нь сайтар хатаана. Дараа нь тэдгээрийг саванд хийнэ.

  • Үрийг хатаахын оронд илүүдэл усыг зайлуулахын тулд шигшүүрээр сэгсэрч болно.
  • Үрийг зууханд хийхдээ нойтон байвал чийг нь шарахаас сэргийлнэ.

4 -ийн 3 -р хэсэг: Амтлагч нэмэх

Image
Image

Алхам 1. Үрийг тос эсвэл цөцгийн тосоор түрхэнэ

Цэвэр, хуурай үр дээр хоол хийх тос эсвэл хайлсан цөцгийн тос хийнэ. Том халбагаар хольж бүх талаас нь түрхээрэй.

  • Рапс тос, ургамлын тос эсвэл оливын тос хэрэглээрэй.
  • Тос, цөцгийн тосны хэмжээ нь хичнээн үрийг шарж байгаагаас хамаарна. Бага хэмжээгээр эхэлье. Та дараа нь илүү их тос нэмж болно.
Image
Image

Алхам 2. Хүссэн амтлагчаа нэмнэ

Та Вустершир соус, сармисны нунтаг, паприка, давс, чинжүү эсвэл хүссэн зүйлээ хэрэглэж болно! Зүгээр л хүссэн хэмжээгээрээ саванд хийж үртэй холино.

  • Янз бүрийн амтлагч, амтлагчийг туршиж үзээрэй. Юу ч байхгүй зураасаар эхэлж, нэмж оруулаарай.
  • Үрийг энгийн бөгөөд амттай болгохын тулд давс, перецээр амтлаарай.
  • Үрийг илүү амттай болгохын тулд чинжүү нунтаг, Кажун амтлагч эсвэл наймалж амтлагч нэмнэ.
  • Үрийг элсэн чихэр, шанцай, самар зэргээр амтлан амтат зуушаар амтлаарай.
Image
Image

Алхам 3. Үрийг том халбагаар сайтар хутгана

Үрийг нь тос эсвэл цөцгийн тосоор сайтар таглаж, өөрийн хүссэн амтлагчаар сайтар хутгана. Хэрэв зарим үр нь цэвэр хэвээр байвал холимог дээр илүү халуун ногоо нэмнэ.

4 -ийн 4 -р хэсэг: Үрийг шарах

Хулууны шарсан үр 10 -р алхам
Хулууны шарсан үр 10 -р алхам

Алхам 1. Зуухыг 180 ° C хүртэл халааж, хөгц бэлтгэнэ

Үрийг ёроолд нь наалдуулахгүйн тулд хэвийг жигд цаасаар дэвсэх нь дээр. Лав цаас байхгүй тохиолдолд та хөнгөн цагаан тугалган цаас ашиглаж болно. Зуухыг урьдчилан халаасны дараа үрийг шарах цаг болжээ.

Шарсан хулууны үр 11 -р алхам
Шарсан хулууны үр 11 -р алхам

Алхам 2. Үрийг хайруулын тавган дээр жигд тараана

Амталсан үрийг доторлогоотой хайруулын тавган дээр хийнэ, халбагаар тараана. Тэд жигд жигнэхийн тулд тэдгээрийг тэгшхэн байрлуулж, овоолж болохгүй.

Хэрэв үрийг овоолсон бол хоёр жижиг хэсгүүдэд жигнэж жигд болгоно

Хулууны үрийг шарах 12 -р алхам
Хулууны үрийг шарах 12 -р алхам

Алхам 3. Үрийг 20-30 минутын турш жигнэж, үе үе хутгана

Арван минутын дараа савыг зуухнаас гаргаж аваад үрийг жигд жигд болгохын тулд модон халбага эсвэл бусад гал тогооны хэрэгслээр хутгана. Үрийг алтан болоход бэлэн болно.

Шарсан хулууны үр 13 -р алхам
Шарсан хулууны үр 13 -р алхам

Алхам 4. Үрийг халуун эсвэл өрөөний температурт идээрэй

Үрийг зуухнаас гаргаж аваад галыг унтраасны дараа хусуур ашиглан аяга эсвэл таваг руу хийнэ. Тэднийг дулаанаар идээрэй эсвэл хэдэн минутын турш хөргөнө.

Шарсан хулууны үр 14 -р алхам
Шарсан хулууны үр 14 -р алхам

Алхам 5. Үрийг битүү саванд ойролцоогоор нэг долоо хоног хадгална

Хулууны үрийг хадгалахын тулд харилцан ярианы сав, аяга таваг, гялгар уут гэх мэт битүү саванд хийнэ. Үрийг тасалгааны температурт долоо хоног орчим цэвэр байлгана. Хөлдөөгчид тэд нэг сар хүртэл хадгалах боломжтой.

  • Үрийг мөн хаалттай саванд хийж хөлдөөгчид хүргэх ёстой.
  • Үрийг хэзээ шарж байснаа өөртөө сануулахын тулд саванд огноог бичээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: