Өөрийгөө хэмжих 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө хэмжих 3 арга
Өөрийгөө хэмжих 3 арга

Видео: Өөрийгөө хэмжих 3 арга

Видео: Өөрийгөө хэмжих 3 арга
Видео: Амжилттай Сурах 13 арга 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хүссэн үедээ өөрийнхөө өндрийг хэрхэн хэмжихээ мэдэж аваарай. Үүнийг хэрхэн хурдан, зөв хийх талаар энэ нийтлэлээс уншаарай.

алхамууд

3 -ийн 1 -р арга: Соронзон хальсны хэмжүүр ашиглана уу

Өндөрөө өөрөө хэмжих 1 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжих 1 -р алхам

Алхам 1. Шаардлагатай зүйлсийг цуглуул

Та дараахь зүйлийг авах ёстой.

  • Соронзон хальсны хэмжүүр эсвэл захирагч;
  • Толь;
  • Харандаа;
  • Жижиг хайрцаг эсвэл зузаан ном.
Өндөрөө өөрөө хэмжих 2 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжих 2 -р алхам

Алхам 2. Өөрийгөө хэмжих зөв газрыг сонго

Энэ нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

  • Хананд ойр хавтгай, нээлттэй шалны зай.
  • Нуруугаа хананд наан зогсож болох газар.
  • Ханан дээр харандаагаар тэмдэг хийж болох газар.
  • Бетон, мод эсвэл шалаар хийсэн шалан дээр босоо байрлалд зогс. Хивснээс зайлсхий.
  • Хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар хаалганы ойролцоо эсвэл буланд зай олохыг хичээ.
  • Толин тусгалгүй байхын тулд толь руу харсан цэг хайж олохыг хичээ.
Өндөрөө өөрөө хэмжих 3 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжих 3 -р алхам

Алхам 3. Өөрийнхөө өндрийг хэмжихэд бэлдээрэй

Дараахь зүйлийг шалгана уу.

  • Оймс, гутлаа тайл. Хөл нүцгэн хөлөө хөлөөрөө хэмжинэ, учир нь шаахай, хавтгай, тэр ч байтугай оймс нь хэмжилтэнд нөлөөлж болзошгүй юм.
  • Толгойдоо байгаа бүх зүйлийг зайлуул. Малгай, титэм, гэзэг бүү өмс. Үсээ доош нь тавь.
  • Нуруугаараа хана, хөлөө нийлүүлэн зогс. Өсгий, нуруу, мөр, толгойгоо хананд хүрч аль болох шулуун зогс. Эрүүгээ дотогшоо чиглүүлэн шууд урагш хараарай.
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 4 -р алхам
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 4 -р алхам

Алхам 4. Өөрийгөө хэмжиж эхлэхийн тулд эдгээр зааврыг дагана уу

Хэмжилт хийж байхдаа танд хэрэгтэй бүх зүйл бэлэн байх ёстой.

  • Нэг гартаа хайрцгийг, нөгөө гартаа толь, харандаагаа барь.
  • Жижиг хайрцгийг толгой дээрээ тавиад хананд наана.
  • Хайрцгийг шалан дээр хэвтээ, хананд перпендикуляр өнцгөөр байрлуулахын тулд толин тусгалыг ашиглана уу. Хайрцгийг муруй бүү орхи, эс бөгөөс танд тохирох хэмжээ байхгүй болно.
Өндөрөө өөрөө хэмжих 5 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжих 5 -р алхам

Алхам 5. Толгой дээрх байрлалыг хананд харандаагаар тэмдэглээрэй

Үүнийг хийхдээ хайрцаг болон хуруугаа хөдөлгөхгүй байхыг анхаарна уу.

  • Хайрцагны ёроолд байгаа газрыг ханан дээр тэмдэглээрэй. Хайрцгийг байрлалд байлгаад доороос нь гар.
  • Хайрцагны доор хуруугаа хийж, доороос нь авирахдаа энэ байрлалд барьж үзээрэй.
  • Та байрнаасаа хөдлөхгүйгээр харандаагаар тэмдэг хийж болно.
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 6 -р алхам
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 6 -р алхам

Алхам 6. Хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар шалнаас тэмдэг хүртэл хэмжинэ

Туузыг хананд наалдсан байлга.

  • Хэрэв таны соронзон хальс нь таны өндрийг бүхэлд нь хэмжихэд хэт богино байвал аль болох хэмжиж, тэр үед тэмдэг тавиарай.
  • Хэмжилтийг бичнэ үү.
  • Хайрцгийг ашиглан хийсэн харандаа тэмдэгт хүрэх хүртэл хэмжиж байгаарай.
  • Бие даасан хэмжилтийг нэмж өндрийнхөө утгыг авна уу.

3 -ийн 2 -р арга: Түр зуурын захирагч ашиглана уу

Өндөрөө өөрөө хэмжих 7 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжих 7 -р алхам

Алхам 1. Мөнгөн дэвсгэрт, утас, тууз, маркер ашиглан захирагч хий

Хэрэв танд нийтлэг соронзон хальсны хэмжүүр, захирагч байхгүй бол өндрөө шууд хэмжиж үзээрэй.

  • Өндөр хэмжих гэж яарч байгаа ч захирагчийн араас явах цаг байхгүй үед энэ аргыг ашиглаж болно.
  • Гэсэн хэдий ч, түүний өндөрийг мэдэхийн тулд танд байгаа тэмдэглэлийг захирагчийн тусламжтайгаар хэмжих нь сонирхолтой юм. Та үнэлгээг ашиглан ирээдүйд бусад зүйлийг хэмжих боломжтой болно!
Өндөрөө өөрөө хэмжих 8 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжих 8 -р алхам

Алхам 2. Энэхүү хэмжилт нь ойролцоо байх бөгөөд яг нарийн биш байх болно

  • Захирагч болгохын тулд тэмдэглэлийг ашиглана уу. Бразил дахь мөнгөн дэвсгэртийн урт нь 14 см.
  • Тэмдэглэлийг мөрийн хажууд байрлуул. Тэмдэглэл, захирагчийг гараараа тэгшхэн үлдээгээрэй.
  • Тэмдэглэл утсан дээр хаана дууссаныг маркераар тэмдэглээд 1 м 12 см (8 ноттой тэнцэх) хүрэх хүртэл давтана.
Өндөрөө өөрөө хэмжээрэй 9 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжээрэй 9 -р алхам

Алхам 3. Жирийн захирагчийн адил түр зуурын захирагчаа ашиглаарай

Соронзон хальс ашиглан олсыг хананд наа.

  • Олсыг гэмтээхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
  • Хөл, нуруугаараа хананы эсрэг зогс.
  • Толгой чинь олс руу цохиж буй цэгийг тэмдэглэ.
  • Олсыг хэр өндөр болохыг нь шалгаарай.

3 -ийн 3 -р арга: Стадиометр ашиглана уу

Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 10 -р алхам
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 10 -р алхам

Алхам 1. Өндөрөө хэмжихэд туслах стадиометрийг олоорой

Үүнийг эмчийн оффис эсвэл биеийн тамирын заалнаас олж болно.

  • Дижитал стадиометрийг хайж олох. Дижитал төхөөрөмж нь илүү нарийвчлалтай үр дүнг өгөх болно.
  • Толгой дээрээ суухын тулд тохируулж болох хэвтээ толгой ба захирагчаар хийсэн стадиометрийг хайж олоорой.
  • Стадиометрийн тусламжтайгаар эмч таны өндрийг хэмжүүлээрэй.
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 11 -р алхам
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 11 -р алхам

Алхам 2. Өөрийнхөө өндрийг хэмжихэд бэлдээрэй

Дараахь зүйлийг хий.

  • Гутал, оймсоо тайл. Хөл нүцгэн байхдаа өндрөө хэмжинэ, учир нь шаахай, хавтгай, оймс хүртэл үр дүнд нөлөөлдөг.
  • Толгойдоо байгаа бүх зүйлийг зайлуул. Гэзэг дээр малгай, титэм, үсээ бүү өмс. Стадиометрийг тэгшхэн байлгахын тулд үсээ дараарай.
  • Стадиометрийн тавцан дээр нуруугаа хана, хөлөө нийлүүлэн тавь. Нуруу, өсгий, мөр, толгойгоо хананд наалдсан байдлаар аль болох шулуун зогс. Шууд урагшаа хараад эрүүгээ дотогш оруул.
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 12 -р алхам
Өөрийнхөө өндрийг өөрөө хэмжих 12 -р алхам

Алхам 3. Стадиометрийн хэвтээ гарыг толгойныхоо дээгүүр байрлуул

Та энэ гараа дээш, доош хөдөлгөж чадна гэдгээ мэдэж аваарай.

  • Хэмжилт хийхээсээ өмнө төхөөрөмжийн босоо гар хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Хэвтээ гарыг шалан дээр перпендикуляр байлгахын тулд нугалах эсвэл нугалах хэрэгтэй байж магадгүй гэдгийг санаарай.
Өндөрөө өөрөө хэмжинэ үү 13 -р алхам
Өндөрөө өөрөө хэмжинэ үү 13 -р алхам

Алхам 4. Стадиометр дээр өөрийнхөө өндрийг олоорой

Зөв тохируулсны дараа хэвтээ гарын доороос гарч ирэн хэмжилтийг хайна уу.

  • Таны өндрийг стадиометрийн босоо саваа дээр харуулах болно гэдгийг анхаарна уу.
  • Хэвтээ гарны ёроолд хэмжилтийг зааж буй сумыг хай.
  • Дижитал стадиометр нь өндрийг жижиг дэлгэц дээр харуулах болно.

Зөвлөмж болгож буй: