Лайкныхаа өмнө ичихээ яаж болих вэ (охид)

Агуулгын хүснэгт:

Лайкныхаа өмнө ичихээ яаж болих вэ (охид)
Лайкныхаа өмнө ичихээ яаж болих вэ (охид)

Видео: Лайкныхаа өмнө ичихээ яаж болих вэ (охид)

Видео: Лайкныхаа өмнө ичихээ яаж болих вэ (охид)
Видео: Бүрэг ичимхий зангаасаа салах 8 арга 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Та түүний өмнө ичимхий байхыг үзэн яддаг, тийм үү? Та хөдлөх, ярихыг хүсэхгүй байгаа юмуу зүгээр л түүн рүү хармаар байна уу? Юу хийхээ мэдэхгүй хажууд байхдаа энэ тухай бодох нь бүр ч урам хугардаг. Та зүгээр л хашгирмаар байна!

Алхам

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (Охид) 1 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (Охид) 1 -р алхам

Алхам 1. Хүүгийн эргэн тойронд байхдаа ямар харагдаж байгаагаа олж мэд; та найз нөхдөөсөө түүний эргэн тойронд хэрхэн байгааг асууж болно

Түүнд ойртоход таны нүүр гэнэт улаан болж хувирдаг уу? Таны бие чичирч байна уу? Таны зүрх илүү хурдан цохилж байна уу? Таны бие гэнэт сул дорой, хүйтэн эсвэл халуун мэт санагдаж байна уу? Та найз нөхдөөсөө дэргэд нь байх үедээ хэлж өгөхийг хүсч болно.

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 2 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 2 -р алхам

Алхам 2. Хэрэв тэр залуу таныг ийм байдлаар харвал тэр танд таалагдаж байгааг мэдэж чадна гэдгийг мэдэж, санаарай

Та ийм зүйл болохыг хүсэхгүй байна, учир нь та өөр зүйлд бэлэн биш байна. Мөн та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа болохоор, мөн эргэн тойрондоо байхдаа юу хийхээ мэдэхгүй байгаа учраас та бэлэн биш байна.

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 3 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 3 -р алхам

Алхам 3. Хүүтэй ойртох болгондоо түүнийг дэлгүүрээс, найзуудтайгаа эсвэл ганцаараа сургуульдаа эсвэл хаа нэгтээ олсон болохоор л тайван байж, анхаарлаа өөр зүйлд хандуулаарай

Та энэ хүүгийн анхаарлыг татах өөр зүйлийг хайх ёстой. Жишээлбэл, танд гэрийн даалгавар байна гэж бодъё. Үүнийг сайн бодож, зөв хийсэн эсэхээ шалгаарай. Эсвэл, хэрэв та дэлгүүрт байгаа бол хажуу тийшээ харж, юу худалдаж авахыг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй. Хэрэв та найз нөхөдтэй бол түүний зүг рүү бүү хар, тайван байхыг хичээгээрэй - найз нөхдийнхөө хэлж буй зүйлийг анхааралтай ажиглаарай. Түүнийг байхгүй байгаа юм шиг аашлахыг хичээ. Аажмаар та ичимхий байдлаа даван туулж эхэлнэ.

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 4 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 4 -р алхам

Алхам 4. Хэрэв та хүүгийн талаар маш их бодож, тэр ч байтугай түүний тухай зүүдэлдэг бол түүнийг харах нь тийм ч чухал биш байхын тулд өдөр бүр бага багаар бодохыг хичээгээрэй

Үүнийг аажмаар хий, учир нь энэ нь хурдан болохгүй. Энэ нь 3 ба түүнээс дээш хоног, магадгүй долоо хоног үргэлжлэх болно, гэхдээ энэ нь танд маш их туслах болно!

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 5 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 5 -р алхам

Алхам 5. Та ичимхий байдлаасаа ангижрах эсвэл хүүгийн дэргэд илүү тухтай байх үедээ Эерэг байр суурьтай байгаарай

Хөөрхөн харагдаж байна, гэхдээ өөрөөрөө байж, өөрийгөө хэн болохыг бүү өөрчил. Энэ нь танд өөрийгөө илүү сайн мэдрүүлэх болно. Хэрэв та түүний эргэн тойронд маш эерэг, өөртөө итгэлтэй, ухаалаг, нөхөрсөг байвал хүү таныг анзаарч чадна!

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 6 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 6 -р алхам

Алхам 6. Найзуудаа сэтгэл санаагаа сайжруулж, хөвгүүнд (ялангуяа итгэдэг найзууд) туслах болно

Жишээлбэл, та тэдэнтэй хамт байхдаа тэд сайхан харагдаж байна уу гэж асуугаарай, мэдээж танд үнэн зөв хариулах болно - "Тийм!" - худлаа хариулт биш.

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (Охид) 7 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (Охид) 7 -р алхам

Алхам 7. Түүнтэй ямар нэгэн нийтлэг зүйл олж, хэрэв энэ нь ямар нэгэн үйл ажиллагаа бол түүнийг яаж байгааг асуу

Хэрэв энэ нь хөгжим бол шоу эсвэл CD -ийн талаар асуугаарай!

Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 8 -р алхам
Хайртай хүмүүсийнхээ өмнө ичимхий байдлаасаа ангижраарай (охид) 8 -р алхам

Алхам 8. Түүнийг жирийн нэгэн залуу гэж төсөөл

Найз нөхөд, хамаатан садныхаа эргэн тойронд байгаа шиг аашлахыг хичээ.

Зөвлөмж

  • Өдөр тутмын эрүүл ахуйн дэглэмийг сахих. (Анхаарна уу: Өмхий үнэртэй эсвэл хэзээ ч шүршүүрт ордоггүй охиныг ямар ч залуу хүсдэггүй!)
  • Өөртөө итгэлтэй байж, инээмсэглээрэй. Үргэлж уйтгар гунигтай, хөмсөг зангидсан охинтой хэн ч болзохыг хүсдэггүй.
  • Хааяа чатлахыг хичээгээрэй (хэрэв та түүнтэй өдөр бүр ярилцвал тэр уурлаж магадгүй).
  • Хэзээ ч, хэзээ ч хөвгүүн найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөхөд бүү саад болоорой (хэрэв та найз нөхдөөсөө хүүг дуртай болгоход туслахыг хүсч байвал).
  • Тайвшир. Тэр жирийн л нэг хөөрхөн, авьяастай, хөгжилтэй залуу шүү дээ?

Зөвлөмж болгож буй: