Теннис хэрхэн тоглох вэ (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Теннис хэрхэн тоглох вэ (зурагтай)
Теннис хэрхэн тоглох вэ (зурагтай)

Видео: Теннис хэрхэн тоглох вэ (зурагтай)

Видео: Теннис хэрхэн тоглох вэ (зурагтай)
Видео: How to make an easy Origami heart box & Envelope paper/heart box origami tutorial 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Густаво Куэртен, Мария Шарапова зэрэг теннисчдийг та үргэлж биширдэг байсан уу? Тэдэн шиг байхыг хүсч байна, гэхдээ хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? Клубд тавтай морил! Шүүхийн нарийн ширийн зүйл, оноо авах ажиллагаа, мэргэжлийн хүн болоход шаардлагатай бүх арга барилын талаар энэ нийтлэлээс мэдэж аваарай. Спортын өрсөлдөх чадвараас гадна теннисний маш чухал тал байдаг: энэ нь хурд, хүч чадал, бие бялдрыг хөгжүүлэх, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цагийг хамт өнгөрүүлэх гайхалтай арга юм.

алхамууд

4 -ийн 1 -р хэсэг: Эхний алхамуудыг хийх

Теннис тоглох алхам 1
Теннис тоглох алхам 1

Алхам 1. Тоглох шүүх хайх

Олон нийтийн спортын олон нийтийн төв, биеийн тамирын заал, теннисний клубыг үзээрэй. Интернетээс хайлт хийж, шүүхийг хаанаас олохыг найзуудаасаа асуугаарай. Мэдээжийн хэрэг нийтийн биеийн тамирын төвүүд шүүхийн зориулалтаар ямар нэгэн төлбөр төлдөггүй, гэхдээ клуб, биеийн тамирын заал сар бүр төлбөр төлдөг байх.

Өргөн, нээлттэй орон зайд дадлага хийх боломжтой боловч нэг шүүх дээр аль болох их цаг зарцуулах нь дээр. Ингэснээр та түүний зургийг илүү сайн, хурдан сурч, хэн нэгнийг гэмтээх, цохиур, бөмбөгөөр ямар нэгэн зүйл эвдэх эрсдэлгүй болно

Теннис тоглох 2 -р алхам
Теннис тоглох 2 -р алхам

Алхам 2. Шаардлагатай зүйлсийг худалдаж аваарай

Та яг одоо мэргэжлийн материал худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ эхлэгчдэд зориулсан зарим зүйлийг худалдаж авах шаардлагатай болно. Зарим газар, тэр ч байтугай олон нийтийн газар хэрэглэгчиддээ материал өгдөг боловч ихэнхдээ тоглогч өөрөө бэлтгэлтэйгээр ирэх ёстой байдаг.

  • Нөмрөгтэй цохиур худалдаж аваарай. Дөнгөж эхэлж буй хүмүүсийн хувьд хамгийн чухал зүйл бол гар цохиурын бариулаас барихад тухтай байх эсэхийг шинжлэх явдал юм. Цохиур нь хэт хүнд эсвэл хэт хөнгөн байх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу. Эмэгтэй, эрэгтэй цохиурууд байдаг, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийг илүүд үзээрэй.
  • Гурван бөмбөг маш хурдан алга болдог тул дор хаяж нэг багц худалдаж аваарай.
Теннис тоглох 3 -р алхам
Теннис тоглох 3 -р алхам

Алхам 3. Зөв хувцас өмс

Мөнгө зарцуулахаасаа өмнө ямар хувцас өмсөх талаар ямар нэгэн шаардлага байгаа эсэхийг тоглохоор төлөвлөж буй газраасаа асуугаарай. Хэрэв хариулт нь үгүй бол гэртээ аль хэдийн өмссөн сул, тохь тухтай биеийн тамирын хувцас өмс.

  • Илүү уламжлалт клубууд гутал, шорт, эмэгтэйчүүдэд зориулсан банзал гэх мэт тусгай хувцас худалдаж авахыг танаас хүсэх болно.
  • Теннис тоглох тусгай гутал нь хамгийн тодотголтой боловч сайн хос энгийн теннисний гутал энэ ажлыг хийж чадна.
Теннис тоглох 4 -р алхам
Теннис тоглох 4 -р алхам

Алхам 4. Эсрэг тоглогч авах

Спортын анхны алхамуудаа сурч мэдсэн бол өөртэйгөө хамт тоглох хүн олох хэрэгтэй болно. Шүүхийн байнгын ажилтнуудаас энэ алхамд тусалж чадах эсэхийг асуугаарай. Хэрэв та хүсвэл найз нөхөд, гэр бүлээ урьж эсвэл хотын теннисний холбооноос хэн нэгнийг олоорой.

4 -ийн 2 -р хэсэг: Үндсэн ойлголтуудыг сурах

Теннис тоглох алхам 5
Теннис тоглох алхам 5

Алхам 1. Шүүхийн хэсгүүдийг мэдэх

Теннисний талбайн өөр өөр хэсгүүдийг ойлгох нь теннис тоглож сурах эхний алхам юм. Тоглож эхлэхээсээ өмнө хашааны эргэн тойронд алхаж, шалан дээр зурсан эдгээр шугамын өөр өөр боломжуудын талаар эргэцүүлэн бодоорой.

  • Шүүхийг тороор нь хоёр хуваадаг. Хагасуудын нэг нь таны тал, нөгөө нь өрсөлдөгчийнх. Тоглоомын үеэр биеийн аль нэг хэсгийг тороор шүргэх хориотой. Бөмбөгийг түүний эсрэг шидэх нь бас бүдүүлэг хэрэг болно.
  • Сүлжээнээс хамгийн алслагдсан шугамуудыг (мөн түүнтэй зэрэгцээ) арын шугам гэж нэрлэдэг. Үйлчлэлийг тэдний ард хийдэг.
  • Доод шугам ба сүлжээний хооронд байгаа шугамыг анхаарч үзээрэй. Энэ бол үйлчилгээний шугам юм. Таны үйлчилгээ өрсөлдөгчийн талд, торны хооронд байх ёстой.
  • Үйлчилгээний шугамын төвөөс сүлжээ рүү чиглэсэн перпендикуляр шугамыг үйлчилгээний төвийн шугам гэж нэрлэдэг. Үйлчилгээг тухайн шугамын хоёр талаас хийх ёстой (тоглогч өөрөө сонгоно).
  • Үйлчилгээний шугам ба сүлжээний хоорондох хоёр тэгш өнцөгтийг үйлчилгээний бүс (зүүн үйлчилгээний бүс ба баруун үйлчилгээний бүс) гэж нэрлэдэг.
  • Сүлжээнд перпендикуляр байрладаг хоёр том зэрэгцээ шугамыг хажуугийн шугам гэж нэрлэдэг. Тэд шүүхийн талбайн хил хязгаарыг тогтоодог. Дотор талын тойрог нь ганцаарчилсан тоглолт, гадна тал нь хосын тоглолтод зориулагдсан (хоёр талдаа хоёр тоглогчтой).
Теннис тоглох алхам 6
Теннис тоглох алхам 6

Алхам 2. Цэг таслалын үндсийг мэдэж аваарай

Тоглолт бүрт тоглогч үйлчлэл хийдэг. Бөмбөг өгсний дараа хоёр тоглогч тоглолтын онооны төлөө өрсөлддөг. Бөмбөг тор руу унах, шидэгдэх эсвэл тоглогч түүнийг нөгөө тал руу буцааж өгөх боломжгүй болсон үед үүнийг хийх ёстой. Тоглогчдын нэг нь ялагдагчаас дор хаяж хоёр онооны давуу талтай дөрвөн оноо авснаар тоглоом дуусна. Жишээлбэл, 4-2 гэсэн оноо нь тоглоом дууссан гэсэн үг юм. Гэхдээ 4-3 гэсэн оноо авсан нь тоглолтыг сунгахад хүргэнэ.

  • Тоглолт тэгээс тэг хүртэл эхэлдэг (теннисний хувьд зарим хүмүүс тэг биш харин "хайр" гэж хэлдэг).
  • Тоглолтын оноог үйлчилгээний өмнө үргэлж хэлдэг. Нэг оноо авахын тулд "Арван тав" гэж хэлээрэй. Хоёр хүний хувьд "Гучин" гэж хэлээрэй. Гурван оноо авсан тохиолдолд "Дөчин" гэж хэлээрэй. Эцсийн дөрвөн оноог "Тоглоом" гэж хэлэх ёстой.
  • Үйлчилгээний оноог бөмбөгийг хоёроос илүү удаа тор руу оруулахыг зөвшөөрдөггүй, нэгээс олон удаа үсрэхийг зөвшөөрдөггүй, шүүхээс гадагш гаргадаггүй тоглогчид өгдөг.
  • "Үйлчлэлийг таслах" гэсэн хэллэг нь үйлчлэлгүйгээр оноо авах гэсэн үг юм.
Теннис тоглох алхам 7
Теннис тоглох алхам 7

Алхам 3. Багцаар тоглох

Өнөөг хүртэл санагдаж байсан зүйлээс ялгаатай нь та зүгээр л тоглоом тоглож, түүнийг тэврэх гэж яардаггүй. Теннисийг дор хаяж зургаан тоглолтоос бүрдэх багц болгон хуваадаг. Тоглогчдын нэг нь дор хаяж хоёр тоглолт дутуу байхад зургаан тоглолтонд хожих хүртэл багц дуусдаггүй. Жишээлбэл, оноо нь зургаан тоглолтоос тав хүртэлх оноотой байгаа тохиолдолд урд талын тоглогч нөгөө тоглогчийг хоёр тоглолтын давуу байдлаар хожих хүртэл багцыг сунгах болно.

  • Хоёр тоглогч зургаа зургаагаар тэнцсэн тохиолдолд зангиа эвдэгддэг.
  • Теннисний тэмцээн ихэвчлэн 3-5 сетийн дараа дуусдаг.
Теннис тоглох алхам 8
Теннис тоглох алхам 8

Алхам 4. Бөмбөгийг цохиураар цохих дасгал хий

Үйлчилж эхлэх эсвэл тоглохоосоо өмнө цохиур, худалдаж авсан бөмбөгтэйгээ танилцах цаг гаргах нь чухал юм. Бөмбөгийг дээш шидэж, дараалан хэд хэдэн удаа хүчтэй цохихыг хичээ. Энэ үед зорилт тавих талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй, зүгээр л цохиур, бөмбөгийг мэдрээрэй.

Теннис тоглох алхам 9
Теннис тоглох алхам 9

Алхам 5. Урагшаа (баруун) хөдөлж сурах

Энэхүү цохилтыг цохиурыг давамгайлсан гараараа барьж байхдаа гар барьж байгаа мэт барьснаар гүйцэтгэдэг. Дараа нь цохиурыг ардаа авчирч, бөмбөг чам руу ойртоход урагш дээш нь цохино. Энэ алхам нь зөөлөн, өндөр хэмжээгээр буцаж ирэхэд хамгийн тохиромжтой.

Теннис тоглох 10 -р алхам
Теннис тоглох 10 -р алхам

Алхам 6. Буцах (зүүн) хөдөлгөөнийг туршиж үзээрэй

Арын гар нь теннисний урлагийг эзэмших хамгийн хялбар алхамуудын нэг юм. Цохиурыг хоёр гараараа барьж, хажуу тийш нь байрлуул - та цохиурыг барьж буй бейсболын тоглогч шиг. Бөмбөг ойртоход хүчтэй, бага зэрэг дээш цохино. Энэ бол тоглогч бөмбөгийг торны нөгөө талд дамжуулна гэдэгт бүрэн итгэлтэй байхад тусалдаг хүчтэй цохилт юм.

Мөн нэг гартай арын гар байдаг. Энэ нь хоёр гартай арын гартай яг адил бөгөөд мэдээж зөвхөн давамгайлсан гарыг ашиглан гүйцэтгэдэг. Энэхүү залилан мэхлэх нь тийм ч хялбар биш юм

Теннис тоглох алхам 11
Теннис тоглох алхам 11

Алхам 7. Гар бөмбөг тоглож сур

Энэ нь бага хэмжээний үйлчилгээ буцааж өгөх хамгийн тохиромжтой алхам юм. Гар болон урд талын гар гэсэн хоёр төрлийн гар бөмбөг байдаг. Урьдчилан гар бөмбөгийн хувьд та цохиурыг нуруу нь төгсгөлийн шугам руу харсан байх ёстой. Цохиурыг доош нь бөхийлгөж, бөмбөгийг цохино.

Арын гар бөмбөгийг тортой тулгарах ёстой гарны араас бусад тохиолдолд ижил төстэй байдлаар хийдэг. Хөдөлгөөн нь хэн нэгнийг бөхийлгөж, тохойгоор тохохтой адил юм

4 -ийн 3 -р хэсэг: Тоглолт тоглох

Теннис тоглох 12 -р алхам
Теннис тоглох 12 -р алхам

Алхам 1. Зоос эргүүлээд хэн бэлэн мөнгө гаргахаа шийдээрэй

Энэхүү үйлчилгээ нь теннисний нээлтийн тоглолт юм. Зоос шидэхэд хэн үйлчлэх нь ихэвчлэн шийдэгддэг. Үйлчилдэггүй тоглогч талбайн талыг сонгох эрхтэй. Ижил тоглогч тоглолтын төгсгөл хүртэл үйлчилсээр байна. Дараагийн тоглолтод нөгөө нь үүргээ гүйцэтгэдэг.

Теннис тоглох 13 -р алхам
Теннис тоглох 13 -р алхам

Алхам 2. Суурь шугамын нэг талд өөрийгөө байрлуулж, төвийн үйлчилгээний шугамыг лавлагаа болгон аваарай

Тоглолт хоёулаа арын шугам дээр эхэлнэ. Үйлчлэх хүн үйлчлэх эцсийн шугамын нэг талыг сонгох ёстой бөгөөд өрсөлдөгч нь эсрэг талд өөрийгөө байрлуулах ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та үйлчлэх баруун талыг сонговол өрсөлдөгч тань зүүн талд зогсох болно (таны үзэл бодлоос).

Шууд талбайн эсрэг талд байрлах үйлчилгээний талбай руу өөрийгөө харуул. Нэг хөлөө үндсэн шугамаас арай өндөр, нөгөө хөлөө 18 инч орчим үлдээгээрэй

Теннис тоглох 14 -р алхам
Теннис тоглох 14 -р алхам

Алхам 3. Цохиурыг дээш өргөх

Цохиурыг заавал барих арга байхгүй, зөвхөн гарыг бариулаар ороосон байх ёстой. Зонхилох гараараа чанга барьж, цагираг нь толгойтойгоо бараг зэрэгцэх хүртэл өргө.

Бусад тохиолдолд, үйлчлэхээс бусад тохиолдолд цохиурыг хоёр гараараа зэрэг барих боломжтой. Дахин хэлэхэд хоёр гараараа бариул дээр байгаа л бол хоёр гараараа ч гэсэн цохиурыг заавал барих арга байхгүй. Ерөнхийдөө давамгайлсан нь дунд, нөгөө нь үзүүрт байдаг

Теннис тоглох 15 -р алхам
Теннис тоглох 15 -р алхам

Алхам 4. Давамгайлдаггүй гараараа бөмбөгийг дээш шид

Хэрэв таны үйлчлэх ээлж бол бөмбөгийг цохиураар цохиж, өрсөлдөгчийнхөө тал руу шидээрэй. Үйлчлэхээсээ өмнө бөмбөгийг газарт цохих эсвэл хэд хэдэн удаа шидэх нь дүрмийн эсрэг биш юм (25 секундээс хэтрэхгүй л бол). Энэ нь зурахаасаа өмнө бөмбөгний жин, нягтралыг мэдрэхэд тусална.

  • Хэрэв та үйлчлүүлэлтийг давтахыг хүсч байвал цохиурыг агаарт ашиглаарай, эс тэгвээс танд торгууль ногдуулж, маргаантай цэг нөгөө тоглогч руу очих болно.
  • Өрсөлдөгчөө үйлчлүүлэхээр бэлдэж байх үед цохиураа барьж, гүнзгий амьсгаа аваад одоо байгаа цагтаа анхаарлаа хандуулаад хүлээгээрэй.
Теннис тоглох алхам 16
Теннис тоглох алхам 16

Алхам 5. Өрсөлдөгчийнхөө үйлчлэх бүс рүү үйлчил

Бөмбөг цохиур руу ойртох үед эсрэг талын үйлчилгээний тал руу ташуу хүчтэй цохино. Бөмбөгийг буцааж өгөхөөс өмнө ухрах хүртэл хүлээхийн тулд илүү хол ухрах хэрэгтэй тул өрсөлдөгчтэйгээ аль болох ойртоорой.

  • Хэрэв бөмбөг тор руу цохиж, хашааны нөгөө талд, үйлчилгээний талбарт хүрвэл, та зөвшөөрөл өгч, дахин үйлчлэх эрхтэй болно.
  • Нөгөөтэйгүүр, бөмбөг тор руу цохиж, гадагш гарах эсвэл талбайн нөгөө талд дамжуулалт өгөхгүй бол та алдаа гаргасан бөгөөд дахиад ганц удаа тоглох боломжтой. Хоёр дараалсан алдаа нь өрсөлдөгчийнхөө оноог авчирдаг.
Теннис тоглох алхам 17
Теннис тоглох алхам 17

Алхам 6. Хажуугийн хажуу тийш гүйж, хашааны арын хэсэгт байгаарай

Үүнийг зурсны дараа шууд хий. Бөмбөгийг чанга цохиж, цохиурын нүүрийг бага зэрэг дээш хар. Бөмбөгийг амжилттай буцааж өгөхийг сурахад танд цаг хугацаа хэрэгтэй болно, бүү шантар.

Теннис тоглох 18 -р алхам
Теннис тоглох 18 -р алхам

Алхам 7. Оноо авах хүртлээ үргэлжлүүлээрэй

Бөмбөгийг өрсөлдөгчийн талбайн шугаманд буцааж өгч чадаагүй тоглогч түүнд оноогоо хүлээн зөвшөөрдөг. Тоглогчдын түвшингээс хамааран онооны төлөөх өрсөлдөөн хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл үргэлжилж болно.

Оноо авсны дараа тоглогч дахин үйлчилж, тоглоомыг хожиж, дараа нь багц хүртэл үйл явцыг давтана

4 -ийн 4 -р хэсэг: Зарим дэвшилтэт техникийг ашиглах

Теннис тоглох 19 -р алхам
Теннис тоглох 19 -р алхам

Алхам 1. Бөмбөлөг буцах ажлыг зохион байгуул

Энэ бол толгой дээрээ шидсэн гүн бөмбөгийг буцааж өгөх зорилготой тоглоом юм. Тиймээс энэ нь бусад төрлийн бөмбөлгүүдэд тохирохгүй бөгөөд ашиглах цагийг нь хүлээнэ үү.

  • Цохиурыг толгойны ард барьж, нуруун дээрээ тавь.
  • Бөмбөг бараг толгойноосоо дээгүүр байх үед, энэ нь үйлчлэх юм шиг тор руу хүчтэй цохино. Нөгөө тоглогчийн эсрэг тал руу чиглүүл.
  • Бөмбөлөг буцааж өгч байгаа юм шиг ижил үндэслэлээр татгалзах боломжтой.
Теннис тоглох 20 -р алхам
Теннис тоглох 20 -р алхам

Алхам 2. Бөмбөг дээр дээд эргэлтийн эффект тавь

Үр нөлөө нь бөмбөгийг илүү хурдан хөдөлгөж, бүр дээш үсэрч чадна. Үүнийг хийхийн тулд ердийнх шиг бөмбөгийг яг дунд нь цохиж болохгүй.

  • Бөмбөгний доод хэсэгт цохиурыг ашиглана уу.
  • Дараа нь цохиурыг дээш нь эргүүлээрэй, ингэснээр шулуун явахын оронд бөмбөг эргэж, дээш чиглэсэн нумын чиглэлийг гаргаж эхэлнэ.
Теннис тоглох 21 -р алхам
Теннис тоглох 21 -р алхам

Алхам 3. Хэрхэн зүсмэл хийж сурах

Энэ арга нь бөмбөгийг чиглэлээ өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд үүний зэрэгцээ эрч хүчээ алдаж, өрсөлдөгчийнхөө талд хүрмэгцээ зогсох бөгөөд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжгүй болгодог.

  • Зүсэхийн тулд бөмбөгний доор цохиурыг цохино.
  • Дараа нь тэр даруй цохиурыг өрсөлдөгчийн тал руу түлх. Үүний тусламжтайгаар бөмбөг хурдатгалаа алдаж, урьдчилан таамаглах аргагүй болно.
Теннис тоглох 22 -р алхам
Теннис тоглох 22 -р алхам

Алхам 4. Янз бүрийн давхарт тоглож сур

Хэд хэдэн төрлийн шал байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр бөмбөгний цохилт, тоглогчдын хурд, хөдөлгөөнд онцгой нөлөөлдөг. Тиймээс гадаргуу бүрийн техникийг эзэмшсэнээр тоглоомын ерөнхий ур чадвар тань мэдэгдэхүйц сайжирна.

  • Асфальт талбай нь тоглогчдод илүү тохиромжтой, учир нь бөмбөг хүчтэй, хүчтэй цохилтын улмаас хариу үйлдэл үзүүлэх хугацааг уртасгадаг. Сул тал нь тоглогчдын хөдөлгөөн, тэнцвэрт байдлыг эрхэмлэдэг боловч хүний үе мөчний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө илүү их байдаг.
  • Хайрганы шал нь Бразилд маш түгээмэл байдаг (магадгүй энэ нь хамгийн их ашиглагддаг). Энэ нь шавар, шаврын холимогоор хийгдсэн тул тоглоом удаашрах хандлагатай байдаг бөгөөд бөмбөг дээш хөөрдөг боловч газартай харьцахдаа хурд алддаг.
  • Өвсний талбай бол Уимблдоны тэмцээнд ашиглагддаг талбай юм. Бөмбөг бага унах тул тоглогчид илүү их хөдлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр өгөөжийг алдахгүй байх болно.
Теннис тоглох 23 -р алхам
Теннис тоглох 23 -р алхам

Алхам 5. Өрсөлдөгчийн стратегийг уншина уу

Теннисээр хичээллэх тусам стратеги судалж, нөгөө тоглогчийн онцлогийг олж, түүний эсрэг ашиглах нь илүү хялбар болно. Анхны тоглогч өөр хэдэн зуун санаа зовдог тул ийм ойлголтыг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг.

  • Олон тоглогчид, түүний дотор шинэхэн хүмүүс зөвхөн нэг төрлийн хөдөлгөөн хийхийг илүүд үздэг. Жишээлбэл, хэрэв та өрсөлдөгчөө баруун гараараа өндөр бөмбөг цохихыг илүүд үздэг болохыг олж мэдвэл түүнийг зүүн тийш (нуруугаараа) цохихыг шаарддаг бага бөмбөг өгч эхлээрэй.
  • Торны ойролцоо тоглохыг үзэн яддаг эсвэл дуртай тоглогчид олон байдаг. Таны өрсөлдөгч аль ангилалд багтахыг олж мэдэхийг хичээ. Хэрэв тэр шүүхийн арын хэсэгт маш их цаг зарцуулдаг бол, жишээлбэл, сүлжээнд ойрхон үйлчилж эхэл.
  • Татаж авах хэлбэрийг мэдэх. Тоглогч бүр өөрийн гэсэн үйлчлэх хэв маягтай байдаг. Түүний үргэлж үйлчилдэг газар, өндрийг олж, бөмбөгийг цохихыг хүлээж байгаад бэлэн байгаарай.
  • Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг судлах. Сэтгэл санааны хувьд цочирдсон өрсөлдөгч бол эмзэг тоглогч юм. Хэрэв тэр уур уцаартай хариу үйлдэл үзүүлж, хялбар алхмуудыг алдаж, толгой нь хол байгаа юм шиг санагдаж байвал нөхцөл байдлыг ашиглаж, хөдөлгөөнөө ойр ойрхон сольж түүнийг улам бүр төөрөгдөлд оруулаарай.
Теннис тоглох 24 -р алхам
Теннис тоглох 24 -р алхам

Алхам 6. Хос тоглож сур

Нэрнээс нь харахад хос теннисний талбайн тал бүр дээр хоёр тоглогч байдаг. Энэ горимд шүүхийн том хэмжээсийг ашигладаг боловч бусад дүрмүүд хэвээр үлддэг. Давхар теннисний спортоор хичээллэж буй хүний хувьд хамгийн том бэрхшээл бол хамтрагчтайгаа харьцаж сурах явдал юм. Нутгийнхаа илүү туршлагатай тоглогчдоос хос тоглоомын үндсэн тактикийг зааж өгөхийг хүс.

Канадын хос гэж нэрлэгддэг дотоод спорт байдаг бөгөөд нэг талдаа хоёр тоглогч, нөгөө талд нь нэг тоглогч байдаг. Зорилго нь илүү чадварлаг тоглогчийг хоёр доогуур тоглогчийн эсрэг тавих явдал юм

Зөвлөмж

  • Теннисийг насан туршийн спорт гэж бодоорой. Сурч байхдаа яарах хэрэггүй, учир нь танд хөдөлгөөн, стратегиа төгс төгөлдөр болгох хангалттай цаг байх болно. Тэвчээртэй байгаарай.
  • Анхан шатны ур чадвардаа илүү итгэлтэй болсон бол хотынхоо теннисний холбоонд нэгдээрэй. Тиймээс та тактикаа янз бүрийн тоглогчдын эсрэг туршиж үзэх, мөн энэ спортод дуртай бусад хүмүүстэй харилцах боломжтой болно.
  • Анхан шатны мэдлэгийг эзэмшсэнийхээ дараа лоб, бөмбөлөг, гар бөмбөг тоглож сурахыг хичээгээрэй.
  • Эхлэгчтэй тулгарч байгааг өрсөлдөгчдөө үргэлж ойлгуул. Зарим тоглогчид дүрмээ бага зэрэг хөнгөвчлөх замаар танд тусалж магадгүй бөгөөд ингэснээр та мөнгө буцааж авах, буцааж өгөхөө сайжруулах боломжтой болно.

Зөвлөмж болгож буй: