Ухаалаг байх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Ухаалаг байх 3 арга
Ухаалаг байх 3 арга

Видео: Ухаалаг байх 3 арга

Видео: Ухаалаг байх 3 арга
Видео: The END of Photography - Use AI to Make Your Own Studio Photos, FREE Via DreamBooth Training 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Таны төсөөлж байснаас ялгаатай нь оюун ухаан нь алдартай IQ -ээс хамаагүй илүү юм. Үүний нэгэн адил, та сайн байхын тулд ухаалаг төрөх шаардлагагүй; тархины чадавхи, сэтгэн бодох чадвараа дээшлүүлэх ур чадвараа хөгжүүлж сураарай. Энэхүү нийтлэлд суралцах дадал зуршилтай хослуулсан логик, цээжлэх дасгалууд танд илүү их оюун ухаан хөгжүүлэхэд хэрхэн тусалж болохыг харуулах болно. Та ухаантай байхыг хүсч байна уу? Тиймээс яг одоо бидэнтэй хамт тэр зорилгодоо хүрээрэй!

алхамууд

3 -ийн 1 -р арга: Боловсролоо дээд зэргээр ашиглах

Алхам 1. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байвал асуулт асуугаарай

Хичээл дээр асуулт асуух нь өөрийгөө ухаан муутай болгодог гэж боддог байж магадгүй, гэхдээ энэ нь танд хичнээн их анхаарал хандуулж байгаагаа харуулаад зогсохгүй тухайн материалыг илүү сайн ойлгож, илүү ихийг сурахад тусална.

  • Жишээлбэл, багшийн самбар дээр тавьсан математикийн томъёог хуулахын оронд асуудлын учир шалтгааныг ойлгохын тулд ийм томъёог хэрхэн гаргаж ирснийг түүнээс асуугаарай.
  • Та ямар нэг зүйлийг ойлгосон ч гэсэн асуулт асууж болно. Энэ тохиолдолд хэрэв та энэ хичээлийг хойшлуулж магадгүй гэж бодож байвал хичээл дууссаны дараа үлдэж, багшаас дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.

Зөвлөгөө:

Сургуулиас гадуур ч гэсэн асуулт асууж болно. Сониуч зан нь оюун ухааныг хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Ухаалаг бай 2 -р алхам
Ухаалаг бай 2 -р алхам

Алхам 2. Цээжлэх хэрэгслийг ашиглах

Хэрэв та туршилтын материалыг бүхэлд нь санахад бэрхшээлтэй байгаа бол диаграм зурах, түлхүүр үгсийг бичих, эсвэл агуулгыг санаж үлгэр, үлгэр зохиох эсэхээс үл хамааран танд тохирсон санах ойн хэрэгслийг олоорой.

  • Жишээлбэл, та амьдралынхаа зарим үед үржүүлэх хүснэгт, нэр, огноо, шинжлэх ухааны томъёог цээжлэх хэрэгтэй болно. Ерөнхийдөө эдгээр агуулга нь чухал бөгөөд учир нь тэд дараа нь сурч мэдэх зүйлийнхээ үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
  • Цээжлэхэд ашигладаг аргуудын нэг бол санах ойн ордон юм. Гэр орноо төсөөлж, урд хаалган дээр зогсож байгаагаа төсөөл. Оюун санааны дундуур явж байхдаа янз бүрийн объектуудад мэдээлэл оноож өг. Жишээлбэл, хэрэв та Бразилаас ирсэн ерөнхийлөгчдийг санах хэрэгтэй бол урд хаалган дээр Деодоро да Фонсекаг, буйдан дээр Флориано Пейшотог, зочны өрөөний кофены ширээн дээр Пруденте де Морайс гэх мэтийг бичээрэй.
Ухаалаг бай 3 -р алхам
Ухаалаг бай 3 -р алхам

Алхам 3. Анхаарал сарниулахгүйгээр гэртээ сурах орон зай бий болго

Уншиж буй мэдээллээ үнэхээр шингээж авахын тулд суралцаж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм. Тиймээс нам гүм, нам гүмхэн газар олж, зурагт, радио, гар утас эсвэл таны анхаарлыг сарниулах бусад зүйлийг унтрааж, хичээл хийж байхдаа бусдад саад болохгүй байхыг хүсээрэй.

  • Хичээлийн үеэр босох шаардлагагүй тул өлсөж байгаа бол зууш, нэг шил усыг өрөөндөө авч яваарай.
  • Хэрэв та гэртээ сурч чадахгүй бол номын санд очоорой.
  • Суралцахдаа өөрийн сурах хэв маягт тохирсон судалгааны хэрэгслүүдийг ашиглаарай. Жишээлбэл, хэрэв танд илүү харааны санах ой байгаа бол түүнийг илүү сайн төсөөлөхийн тулд үлгэрийн диаграмыг зур. Хэрэв та илүү практик байвал онолыг практиктай хослуулан судалж байхдаа агуулгадаа жишээ нэмж оруулаарай.
Ухаалаг байгаарай Алхам 4
Ухаалаг байгаарай Алхам 4

Алхам 4. Та юу сонирхож байгаагаа мэдэж аваарай

Та сургуульд сурч байгаа зүйлээ үргэлж хянаж чаддаггүй ч гэсэн бага зэрэг уян хатан байх үе байдаг. Тиймээс, эдгээр мөчүүдийг ашиглан өөрийн дуртай сэдвүүдийнхээ талаар олж мэдээд, боломжтой бол судлах, суралцах ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд агуулга бүрийн өнцгийг харахыг хичээгээрэй.

  • Жишээлбэл, хэрэв та Дэлхийн 1 -р дайны талаар нийтлэл бичих шаардлагатай боловч эмэгтэйчүүдийн хөдөлгөөнийг илүү их сонирхож байгаа бол тухайн хугацаанд ажилд орсон эмэгтэйчүүдийн нийгэмд үзүүлэх нөлөөллийн талаар бичээрэй.
  • Хэрэв та домог зүйд дуртай бол бичвэрийн ангидаа орчин үеийн бэлгэдэл ба эртний домог хоорондын хамаарлын талаар нийтлэл бичээрэй.
  • Коллежийн хувьд хэрэв та сонгон суралцах хичээлийг сонгож чадвал англи хэл, спортын дасгал эсвэл өөр эмчилгээ гэх мэт хувийн ашиг сонирхолд нийцсэн хичээлүүдийг сонгоорой.
Ухаалаг бай 5 -р алхам
Ухаалаг бай 5 -р алхам

Алхам 5. Сэдвийг илүү сайн ойлгохын тулд өөр хүнд тайлбарла

Хэрэв та үнэхээр ямар нэг зүйлийн талаар мэдэхийг хүсч байвал энэ материалыг хэн нэгэнд тайлбарлаж үзээрэй. Сэдвийн талаар чангаар ярих нь тухайн сэдвээр эргэлзээтэй хэвээр байгаа эсэхээ ойлгох, цаашид судлах шаардлагатай цэгүүдийг мэдэх боломжийг олгодог.

  • Жишээлбэл, хэрэв та шаталтын хөдөлгүүр хэрхэн ажилладаг талаар сурч байгаа бол диаграм зурж, схемийг найздаа тайлбарлаж өгөөд дууссаны дараа түүнд ойлгосон эсвэл асуух зүйл байгаа эсэхийг үзээрэй.
  • Ингэснээр та шалгалт өгөх эсвэл тухайн сэдвээр илтгэл тавих шаардлагатай болсон үедээ илүү ухаалаг харагдах болно.
Ухаалаг байгаарай Алхам 6
Ухаалаг байгаарай Алхам 6

Алхам 6. Хэрэв танд ямар нэгэн сэдвээр асуудал гарвал тусламж хүсээрэй

Танд тийм ч сонирхолтой биш эсвэл бүр хэцүү санагдсан зүйлийг заавал сурах нь бараг л зайлшгүй зүйл юм. Тиймээс ийм зүйл тохиолдвол энэ сэдвийг аль хэдийн судалсан багш эсвэл найзаасаа илүү хялбар сурахад туслахыг хүс.

  • Таалагдахгүй байгаа ч хамаагүй хэцүү байгаа сэдвийг судлахад илүү их цаг зарцуулахад бэлэн байгаарай.
  • Асуудал нь анги эсвэл багштай холбоотой бол ангийнхнаасаа энэ асуудлыг тайлбарлаж өгөхийг хүс. Магадгүй өөр хэн нэгэн үүнийг таны ойлгосноор тайлбарлаж магадгүй, эсвэл тэдний урам зориг нь түүхийг өөр өнцгөөс харахад тусална.

3 -ийн 2 -р арга: Ухаалаг зуршлыг хөгжүүлэх

Ухаалаг байгаарай Алхам 7
Ухаалаг байгаарай Алхам 7

Алхам 1. Тогтсон хэв маягийг бий болгож, өдөр бүр дагаж мөрдөөрэй

Оюун ухааны гол хэсэг нь цагаа хэрхэн зөв зохицуулахаа мэдэх явдал юм. Тиймээс, өдөр бүр хийх ёстой бүх зүйлээ багтаасан хуваарь гаргаж, аль болох сайн дагаж мөрдөөрэй. Үр бүтээлтэй, тууштай байх үед та сургууль дээрээ, ажил дээрээ эсвэл найз нөхдийнхөө эргэн тойронд ч хамаагүй илүү ухаалаг болж харагддаг.

Жагсаалтынхаа хамгийн хэцүү зүйлээс эхэлье. Ингэснээр та энэ үүргээсээ ангижирч, үлдсэн ажлуудыг хийхэд илүү хялбар мэт санагдах болно

Зөвлөгөө:

Бясалгал хийх, зугаалах, усанд орох гэх мэт өдөр бүр чөлөөт цагаа амрааж байгаарай. Энэ нь таны тархинд тухайн өдрийн бүх мэдээллийг боловсруулж, ой тогтоолтыг сайжруулахад тусална.

Ухаалаг бай 8 -р алхам
Ухаалаг бай 8 -р алхам

Алхам 2. Аль болох их уншаарай

Шинэ зүйлийг сурах хамгийн сайн аргуудын нэг бол энэ тухай унших явдал юм. Сэдэв нь хамаагүй, харин унших замаар илүү ихийг сурах дадлага. Жишээлбэл, эмчийн үзлэгт ороход хэдэн минут хүлээх шаардлагатай бол хаана ч хамаагүй номоо авч яваарай. Мөн орой бүр унтахынхаа өмнө бага зэрэг уншиж, шинэ зүйл сурч байхдаа тайвшрахын тулд зуршилтай болохыг хичээгээрэй.

Уншихын ашиг тус нь зохиол, сонин, тэр ч байтугай цахилгаан хэрэгслийн зааварчилгаа байсан ч хамаагүй унших дуртай зүйлээ уншаарай

Зөвлөгөө:

Хэрэв та ахлах сургууль эсвэл коллежид суралцаж байгаа бол цааш нь үргэлжлүүлэн судалж буй сэдвийнхээ талаар илүү ихийг уншиж, үүнийг илүү сайн ойлгож, өдөр бүр унших зуршилтай болоорой.

Ухаалаг байгаарай Алхам 9
Ухаалаг байгаарай Алхам 9

Алхам 3. Чөлөөт цагаараа таавар бүтээж, санах ойн тоглоом тоглоорой

Ухаантай байхын нэг хэсэг нь тархиа хамгийн дээд хэмжээнд нь сэтгэн бодохыг тасралтгүй сургах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд тоо эсвэл үгийн тоглоом эсвэл зураг, дарааллыг санаж байх шаардлагатай тоглоом тоглоорой. Эдгээр энгийн дасгалууд нь бодлоо цэгцэлж, бодит амьдрал дээр асуудлыг шийдвэрлэх ур чадвараа дээшлүүлэхэд тусалдаг.

  • Жишээлбэл, өдөр бүр кроссворд хийх, судоку шийдвэрлэх, санах ойн тоглоом тоглох эсвэл ид шидийн шоо барих.
  • Хэрэв та хүсвэл Skillz, Smart, Lumosity гэх мэт ийм төрлийн тоглоомыг гар утас, таблет дээрээ татаж аваарай.
Ухаалаг байгаарай Алхам 10
Ухаалаг байгаарай Алхам 10

Алхам 4. Чөлөөт цагаа шинэ зүйл сурах боломжийг ашиглаарай

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, хөгжилтэй видео үзэхийн тулд цаг алдахын оронд тэр цагийг илүү үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх замаар оюуны чадавхиа дээшлүүлээрэй. Подкаст сонсоорой, шинэ судалгааны талаархи нийтлэлийг уншаарай, эсвэл хоол хийх жор сураарай, энэ нь танд "томоор сэтгэж" эхлэхэд хэр хурдан тусалдаг нь удахгүй та гайхах болно.

  • Хэрэв та ихэвчлэн зурагт, кино үзэхэд маш их цаг зарцуулдаг бол баримтат кино үзээд үзээрэй.
  • Мөн дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа шинжээчдийн урам зоригтой мэдээллийг сонсохын тулд YouTube дээрх зарим TED ярилцлагыг сонсоорой.
Ухаалаг байгаарай Алхам 11
Ухаалаг байгаарай Алхам 11

Алхам 5. Өөрөөсөө илүү ухаантай хүмүүстэй цагийг өнгөрөө

Хэрэв та ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч байгаа бол үнэхээр ухаантай хүмүүсээс сурч, тэдний хэлэх зүйлийг сонсож, ажиглаж, урам зориг авч сураарай.

  • Жишээлбэл, хот, бүс нутгийнхаа коллежид лекц, семинарт хамрагдаж, семинар дууссаны дараа үнэхээр сайн асуулт асуусан илтгэгч эсвэл үзэгчдийн нэгтэй "яриа эхлүүлэх" гэж оролдоорой.
  • Мэдээжийн хэрэг, та тэднийг тийм ч ухаалаг биш гэж бодоод амьдралаа үргэлжлүүлэхгүй эсвэл бага насны найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөлөө таслахгүй. Оюун ухаан нь олон талт шинж чанартай бөгөөд математикийн хувьд аймшигтай боловч машины хөдөлгүүрийг хэрхэн яаж дахин бүтээхээ өөр хүн шиг өөр өөр байдлаар харагддаг гэдгийг санаарай.
Ухаалаг байгаарай Алхам 12
Ухаалаг байгаарай Алхам 12

Алхам 6. Хөгжмийн зэмсэг тоглож сурах

Хөгжмийн зохиол унших, хөгжмийн зэмсэг тоглох нь гайхалтай авьяас чадвараас гадна тархиныхаа мэдээллийг удирдах чадварыг үнэхээр сайжруулдаг. Тиймээс ямар ч хэрэгслийг сонгож, хөгжмийн хичээлээр тоглож сураарай.

  • Төгөлдөр хуур, гитар, хийл эсвэл бусад зүйлээс үл хамааран үргэлж сурахыг хүсч байсан багажаа сонгоорой.
  • Хэрэв та багш авахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл чадахгүй байгаа бол энэ хэрэгслийг ойлгож, тоглуулахыг оролдохын тулд видео үзэх, интернет дээрээс хичээл үзэх.

Та мэдсэн үү?

Зурах, уран баримал хийх, уран зураг зурах гэх мэт бусад урлагийн үйл ажиллагаа нь асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг.

Ухаалаг байх алхам 13
Ухаалаг байх алхам 13

Алхам 7. Өдөр бүр 30 минутын биеийн тамирын дасгал хий

Цусны эргэлтийг сайжруулахаас гадна тогтмол биеийн хөдөлгөөн нь тархины үйл ажиллагаанд хэд хэдэн ашиг тустай байдаг. Гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах, бүжиглэх гэх мэт дасгал хөдөлгөөн хийж, сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд дор хаяж 30 минут зарцуулаарай.

Шинэ зүйлийг сурсныхаа дараа шууд дасгал хийх нь шинэ мэдээллийг илүү сайн хадгалахад тусална

Ухаалаг байгаарай Алхам 14
Ухаалаг байгаарай Алхам 14

Алхам 8. "Тархинд ээлтэй" хоол хүнс идээрэй

Тархи бол эрхтэн бөгөөд биеийн бусад хэсгүүд шиг хамгийн сайн ажиллахын тулд тодорхой шим тэжээл шаардагддаг. Тиймээс, байцаа, бууцай, цэцэгт байцаа гэх мэт 150 гр -аас багагүй навчит ногоог өдөр бүр, хулд, сагамхай, туна загас зэрэг тослог загасыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа оруулж, шаардлагатай хэмжээний омега 3 -ийг идээрэй. тархины эрүүл үйл ажиллагаанд.

  • Ногоон навч нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг витамин К, бета-каротин, фолийн хүчил, лютеин зэрэг шим тэжээлээр баялаг юм.
  • Хэрэв та загасанд дургүй бол авокадо, самар, маалингын үр идээрэй эсвэл өөх тосны хүчлийн нэмэлт тэжээл авч хэрэгтэй омега 3 -аа аваарай.
  • Мөн ой санамжийг сайжруулдаг флавоноидоор баялаг тул нэрс, гүзээлзгэнэ гэх мэт илүү их жимс идээрэй.
Ухаалаг байгаарай 15 -р алхам
Ухаалаг байгаарай 15 -р алхам

Алхам 9. илүү сайн унт дэглэм барих.

Танд хэрэгтэй унтах хэмжээ нь таны наснаас хамаардаг боловч өөрөөр хэлбэл нойр дутуу байх нь анхаарал хандуулах чадварт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь цээжлэхэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс, өдөр бүр, амралтын өдрүүдэд ч гэсэн хэвтэж, босохыг хичээгээрэй, ингэснээр таны бие энэ хэвшилд дасаж, орой бүр сайн амарч, өдрийн цагаар илүү их ажил хийх болно.

Хэрэв та 6-13 настай бол нэг шөнө 9-11 цаг, 14-17 настай бол 8-10 цаг, 18 -аас дээш настай бол 7-9 цаг унтаарай

3 -ийн 3 -р арга: Янз бүрийн төрлийн тагнуулын дасгал хийх

Ухаалаг байгаарай Алхам 16
Ухаалаг байгаарай Алхам 16

Алхам 1. Амаар бус дохиог сонсох замаар сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх

Хэн нэгний юу мэдэрч байгааг зөн совинтой ойлгох нь бас оюун ухааны нэг төрөл бөгөөд үүнийг сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэдэг. Бусад хүмүүсийн дэргэд байхдаа тэдний хийж буй үйлдэл нь тэдний хийж буй арга барилд нийцэж байгааг анхаарч үзээрэй. Бусдын биеийн хэлийг ойлгосноор та тэдний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ойлгох боломжтой болно.

  • Жишээлбэл, хэрэв танай найз өөрийгөө зүгээр гэж хэлдэг ч ердийнхөөсөө илүү нам гүм, гараа зөрүүлэн шал руу харвал тэр гуниглах эсвэл гомдох магадлал өндөр байдаг.
  • Хэрэв хэн нэгэн эрүүгээ хагарч, нударгаараа улайж, нүүр нь улайсан бол тэр юу ч хэлээгүй байсан ч уурлаж магадгүй.
  • Мөн юу мэдэрч байгаагаа эргэцүүлэн бодоорой. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлэхийн тулд өөрийгөө ухамсарлах нь бас чухал юм.
Ухаалаг байх алхам 17
Ухаалаг байх алхам 17

Алхам 2. Шинэ хэл сурснаар танин мэдэхүйн чадвараа өргөжүүлнэ

Шинэ хэл сурах нь таны оюун ухааны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг, учир нь та амьдралынхаа туршид хэрэглэж байсан объект, хэллэгт шинэ үг оноож өгөх хэрэгтэй болдог. Энэ нь таны ой тогтоолт, шүүмжлэлт сэтгэлгээг сайжруулж, асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар болгодог.

  • Шинэ хэл сурах нь хэлний бэрхшээлээс болж урьд өмнө ярьж чадахгүй байсан хүмүүстэйгээ холбогдоход тусалдаг бөгөөд энэ нь таны ухамсарыг өргөжүүлж, илүү ухаалаг харагдуулдаг.
  • Хоёрдахь хэлээр чөлөөтэй ярьдаг байх нь таны мэргэжлийн амьдралд олон үүд хаалгыг нээх болно.
  • Яг одоо хэлний сургуульд бүртгүүлж, онлайнаар хичээлээ эхлүүлж, найз эсвэл хамаатан саднаасаа зааж сургахыг хүсч эсвэл Duolingo гэх мэт апп эсвэл вэбсайтад бүртгүүлэхийг хүсч байгаарай, өөр хэлийг яг одоо сурч эхлээрэй.
Ухаалаг байгаарай Алхам 18
Ухаалаг байгаарай Алхам 18

Алхам 3. Хувийн мэдээллээ хамгаалах замаар онлайнаар ухаалаг байгаарай

Өнөө үед хакерууд мэдээлэл хулгайлдаг, хэрэглэгчдийнхээ хувийн мэдээллийг борлуулдаг вэбсайтууд эсвэл онлайн залилангийн хохирогч болсон хүмүүсийн тухай сонсох нь элбэг байдаг. Эдгээр нууцлалын зөрчлөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй ч эдгээр халдлагыг илүү хүндрүүлэх арга замууд байдаг.

  • Жишээлбэл, банкны данс эсвэл зээлийн картын дугаараа аюултай гэх сайтад бүртгүүлэхгүй байх, өөрийнхөө тухай хувийн зүйл битгий хэлээрэй, танихгүй хүмүүстээ хувийн мэдээллээ бүү өг.
  • Түүнчлэн, олон нийтийн мэдээллийн хуудсан дээрээ хувийн мэдээллээ хэт их бүү өг, олон нийтэд хуваалцахыг хүсэхгүй байгаа зургуудаа онлайнаар байршуулах, байршуулахаас зайлсхий.
Ухаалаг байгаарай Алхам 19
Ухаалаг байгаарай Алхам 19

Алхам 4. Мөнгөө удирдаж сурах, ухаалаг худалдан авалт хийх замаар санхүүгийн оюун ухаанаа хөгжүүлээрэй

Төсөв зохиож, түүнийгээ дагах нь төвөгтэй, бүр хэцүү боловч хэрвээ та мөнгөний хувьд ухаалаг байхыг хүсч байвал энэ нь нэн чухал юм. Тиймээс, цалингаа авсныхаа дараа зөвхөн шаардлагатай мөнгөө аваад хэрэгцээт зүйлсээ худалдаж аваад төлбөрөө төлж, үлдсэнийг нь (хэрэв байгаа бол) хадгаламжинд хий, халаасандаа хэдхэн доллар үлдэнэ.

  • Зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ худалдаж аваад, байгаа мөнгөө л зарцуул.
  • Заримдаа илүү чанартай зүйл худалдаж авахын тулд бага зэрэг нэмэлт мөнгө төлөх нь зүйтэй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, хэрэв та хямд, хагас боловсруулсан гутал худалдаж авбал илүү сайн, удаан эдэлгээтэй, сайн хийцтэй гутал худалдаж авахаас хамаагүй хурдан өөрчлөх хэрэгтэй болно.
Ухаалаг байгаарай 20 -р алхам
Ухаалаг байгаарай 20 -р алхам

Алхам 5. Хог хаягдлаас зайлсхийж илүү ухаалаг хэрэглэгч болоорой

Хэрэв та хүрээлэн буй орчны талаар санаа зовж байгаа бол хог хаягдлаас зайлсхийх, үйлдвэрлэж буй хог хаягдлын хэмжээг багасгах нь дэлхийд бага зэрэг өөрчлөлт оруулах гайхалтай арга юм. Үүнийг хийхийн тулд хуванцар уутыг дахин ашиглаж болох уутаар сольж, аль болох нэг удаагийн зүйлээс зайлсхийж, хамгийн бага сав баглаа боодол дээр зарж борлуулах (жишээ нь бөөнөөр худалдаж авах), төвлөрсөн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Зөвлөгөө:

Боломжтой бол чадах бүхнээ дахин боловсруулж, дахин боловсруулсан материалаар хийсэн эд зүйл худалдаж авахаа бүү мартаарай!

Ухаалаг байгаарай 21 -р алхам
Ухаалаг байгаарай 21 -р алхам

Алхам 6. Хүрээлэн буй орчноо үргэлж ухамсарлаж байгаарай

Онолын хичээлийн нэгэн адил өдөр тутмын амьдралд учирч болзошгүй аюулыг хэрхэн даван туулах талаар практик дээр ухаалаг байх нь чухал юм. Тиймээс та хаа нэг газар очихдоо эргэн тойрондоо болж буй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай, өөр хэн байгааг анзаарч, завгүй байхдаа ч бусдын юу хийж байгааг ажиглахын тулд алсын хараагаа ашиглаарай. Сонор сэрэмжтэй байснаар ямар нэгэн зүйл тохиолдвол та илүү хурдан ажиллах боломжтой болно.

  • Жишээлбэл, хэрэв та шөнө хаа нэг тийшээ явах гэж байгаа бол машинаа гудамжны гэрлийн доор байрлуул.
  • Найз нөхөдтэйгээ архи ууж байхдаа хэн нэгэн согтуу байсан эсэхийг олж мэдэхийн тулд эргэн тойрноо болгоомжтой ажиглаарай.

Зөвлөмж болгож буй: