Тэмдэглэлийг цээжлэх нь шалгалтанд бэлдэх чухал хэсэг юм. Зөвхөн сандал дээр суугаад материалыг дахин дахин унших нь хангалтгүй юм. Мэдээллийг илүү сайн төвлөрүүлэх, шингээхэд туслах техникүүд байдаг бөгөөд ингэснээр шаардлагатай бүх зүйлийг цээжлэх боломжтой болно.
алхамууд
4 -ийн 1 -р хэсэг: Сайн тэмдэглэл хөтлөх
Алхам 1. Бүх тэмдэглэлээ нэг дор үлдээсэн эсэхээ шалгаарай, ингэснээр бүх зүйл таны хичээлд бэлэн, сайн зохион байгуулагдах болно
Тиймээс та материалыг сурах талаар санаа зовох хэрэгтэй.
- Тэмдэглэл хийхээсээ өмнө тэмдэглэлийн дэвтрийн хуудасны толгой хэсэгт огноог бичнэ үү. Ингэснээр та он дарааллын дарааллыг дагаж, агуулгыг хэзээ бичсэнээ санаж чадна.
- Хэрэв та тэмдэглэлийн дэвтэрийн оронд тэмдэглэлийн дэвтэр ашигладаг бол огноог файлуудын эхэнд бичнэ үү. Анги болгонд хавтас үүсгэн тэмдэглэл, даалгавар, нэмэлт материалыг нэг газар үлдээгээрэй.
Алхам 2. Бичихээсээ өмнө бодоорой
Энэ хандлага нь агуулгыг цээжлэхэд тус болохгүй тул багшийн зааврыг механикаар битгий бичээрэй. Хэлсэн зүйлээ цаасан дээр буулгахын тулд хэдэн секунд хүлээгээд, үгэнд агуулагдах санаануудын талаар бодоод үзгээ аваарай. Энэ бол үзэл баримтлалыг шингээх хамгийн сайн арга юм.
Алхам 3. Өөрийн товчилсон хэв маягийг бий болго
Бүтэн үг, өгүүлбэр бичих нь цаг алдах явдал бөгөөд та санааг шингээхээс илүү багшийн хэлсэн үсэг бүрт илүү их анхаарал хандуулдаг. Тэмдэглэлийн хэмжээг багасгахын тулд үг, хэллэгийг богиносгож, тэдгээрийг илүү ойлгомжтой, боловсруулахад хялбар болгоно. Энэ арга нь тухайн сэдвийг илүү анхаарч, хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийхэд тусалдаг.
-
Жишээлбэл, хэрэв багш "Илчлэх зүрх" үлгэрт бидэнд өөрийн гэм буруугаар ялагдсан хүний утга зохиолын жишээ бий гэж хэлвэл "Илчлэх зүрх = Гэм буруу" гэж бичээрэй. Энэ бол багшийн хэлсэн бүх зүйлийн хамгийн чухал хэсэг юм.
Алхам 4. Янз бүрийн санааг өөр өнгөөр бичээрэй
Өнгө нь тархийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь тухайн сэдвийг илүү төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, шинэ үгэнд цэнхэр, холбогдох томъёонд улаан, багшийн хэлсэн хамгийн чухал оноог ногоон болгоно. Өнгөний схем үүсгэх үед тайлбарыг хянахад илүү цэгцтэй, уялдаа холбоотой байдаг. Та энэ сэдвийг хараад ганц ч үг уншаагүй байхад шууд таньдаг.
Алхам 5. Багшийн бичсэн зүйлийг самбар дээр бич
Ерөнхийдөө, хэрэв тэр шохой авахад бэрхшээлтэй байсан бол энэ нь чухал бөгөөд шалгалтанд орох ёстой. Самбар дээрээс хуулж авсан тэмдэглэлүүдээс илүү их анхаарал хандуулахын тулд зарим хэсгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу.
Алхам 6. Эргэлзэж байвал асуугаарай
Багшийн хэлсэн зүйлийг ойлгосонгүй юу? Түүнийг давтах эсвэл тайлбарлахыг түүнээс хүс. Ингэснээр та агуулгыг буруу хуулж, нотлох баримтаас зайлсхийж болохгүй.
Алхам 7. Жаахан буцаж очоод шаардлагатай бол нэмэлт мэдээлэл оруулна уу
Тэмдэглэл хөтөлж байхдаа ямар нэгэн зүйлийг алдах нь амархан байдаг. Багш шинэ үг хэлэв, энэ нь юу гэсэн үг болохыг та асууж амжаагүй байна уу? Үүнийг дэвтэртээ бичээд дараа нь судлаарай.
Алхам 8. Багшаас хичээлээ бичих зөвшөөрөл хүснэ үү
Ангийнхаа хурдыг гүйцэж, багшийн ярьж буй хурдаар бичиж чадахгүй байна уу? Хичээлийн дараа үүнийг тэмдэглэлд бичиж авах боломжтой эсэхийг шалгаарай.
Бичлэг хийхээсээ өмнө захиалга өгөхөө бүү мартаарай. Зарим багш хувийн шалтгаанаар бичлэг хийхийг зөвшөөрдөггүй
4 -ийн 2 -р хэсэг: Тэмдэглэлийг хянах
Алхам 1. Тэмдэглэлийн дэвтэрийг бичсэнээс хойш 24 цагийн дараа түүний агуулгыг уншаарай
Төлөвлөсөн нотлох баримт байхгүй байсан ч маргааш нь тэмдэглэлийг хянаж үзээрэй. Ингэснээр та шалгалтанд хамрагдахдаа давуу талтай болно. Тархи мэдээллийг шинэлэг байхад нь илүү сайн засдаг тул та нотлох баримтын өмнөх тоймд илүү их зүйлийг цээжлэх боломжтой болно.
Алхам 2. Шалгалт өгөхөөс хэдхэн хоногийн өмнө судалж эхэл
Сурахаасаа өмнө нэг шөнийг өнгөрөөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Шалгалтанд ядарч сульдахаас гадна мэдээлэл багатай байдаг. Дор хаяж гурван хоног хичээллэхийг зөвшөөр, энэ нь агуулгыг дагаж мөрдөх боломжийн хугацаа юм.
Алхам 3. Тэмдэглэлийг жижиг хэсгүүдэд хуваана
Том сэдвийг нэг дор судлах гэж оролдоход сэтгэл санаагаар унаж эхэлдэг. Магадгүй тэр ажлаа сайн эхэлж, сэдвийг сайн эзэмшсэн ч эцэс төгсгөлдөө ойртох тусам эрч хүчээ алдаж магадгүй юм. Ийм учраас нэг цагийн дотор харагдах блокуудыг бүтээж, завсарлага авах нь дээр. Энэ бол бүх хэсгийг адилхан судалж байгаа эсэхийг баталгаажуулах арга юм.
Алхам 4. Тэмдэглэлийг чангаар уншаарай
Тэмдэглэлийн дэвтэрийг зүгээр л чимээгүй уншиж болохгүй. Судалгаанаас харахад чанга дуугаар ярих нь цээжлэхэд тустай байдаг, учир нь та мэдээллийг дахин сонсч, тархи үүнийг боловсруулах өөр боломжийг олгодог.
Дуудлага хийхдээ шууд утгаар нь уншиж болохгүй, харин дүрслэн хэлээрэй. Тиймээс та судалгааны явцад тархийг илүү их хүчин чармайлт гаргаж, илүү их мэдээллийг хадгалахыг хүчлэдэг
Алхам 5. Дараагийн хэсэг рүү шилжихээсээ өмнө хэсэг бүрт анхаарлаа хандуулаарай
Тэмдэглэлийг жижиг хэсгүүдэд хуваасны дараа гараа бохирдуулаарай. Хэсэг бүрийг цээжлэхийн тулд доорх аргыг дагана уу.
- Мөр бүрийг 3-5 удаа чангаар эсвэл чимээгүй уншаарай.
- Тэмдэглэлийн дэвтэр рүү харахгүйгээр давтаж үзээрэй. Энэ нь яг ижил үг байх албагүй, гэхдээ ижил агуулгатай байх ёстой.
- Мөрийг дуусгасны дараа дараагийнх руу шилжинэ үү.
Алхам 6. Зөвхөн тэмдэглэлд зориулагдсан тэмдэглэл бичих
Бүтэн хэсгийг уншаад давтан хийснийхээ дараа контентыг цаасан дээр буулгахгүйгээр зөвлөлдөөрэй. Мөр мөрөөр явж, санаж чадах бүхнээ бичээрэй. Энэ нь шууд утгаараа байх албагүй боловч бүх санаа, ойлголтыг хуулбарлах нь чухал юм. Дууссаны дараа бичсэн зүйлээ анхны тэмдэглэлтэйгээ харьцуулж үзээрэй. Алдаандаа анхаарлаа хандуулаарай, ингэснээр та тэдгээрийг засах боломжтой бөгөөд шалгалтын өмнө тухайн сэдвийг сайн мэдэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Алхам 7. Токен хийх
Эдгээр нь шинэ үгс, огноо, шинжлэх ухааны үзэл баримтлал, математикийн томъёо гэх мэт төрөл бүрийн агуулгыг судлах чухал хэрэгсэл юм. Тэдгээрийг бичих үйлдэл нь маш ашигтай байхаас гадна судлах арга юм. Маш их хэмжээний мэдээллийг цээжлэх шаардлагатай үед тэдгээрийг ашиглаарай.
Үзэл баримтлалыг нүдээр ялгахын тулд өөр өөр өнгө хэрэглээрэй. Тэд мэдээллийг амархан цээжлэхэд тусалдаг
Алхам 8. Мнемоникийг ашиглана уу
Мнемоник бол аливаа зүйлийг цээжлэх маш хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Санах ойг сайжруулах, тестийн оноог нэмэгдүүлэх хэд хэдэн сонголт байдаг. Хамгийн алдартай төрлүүдийг доор харуулав.
- Дуу зохио. Римтэй дууны үгс нь үзэл баримтлалыг чимэглэхэд тохиромжтой. Цээжлэхэд хэрэгтэй бүх зүйлээрээ дуу бүтээхийг хичээгээрэй. Та үүнийг эхнээс нь хийх шаардлагагүй бөгөөд дуртай зүйлээ сонгоод хэдхэн үг сольж болно. Энэ нь цээжлэх чадварыг бүр ч хялбар болгодог.
- Үг бүрийн эхний үсгийг ашиглан өгүүлбэр эсвэл нэр үүсгээрэй. Жишээлбэл: "хэллэг" М.ээж Г.тавиур Б-д Н.өвс "нь үр хөврөлийн хөгжлийн үе шатуудын нэрсийн үсгийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь: М.орула, Г.астра, Б хусуур ба Н. Еврула.
- Мэдээлэлтэй хамт шүлэг. Хөгжим шиг шүлэг нь цээжлэхэд маш сайн байдаг. Жишээлбэл: VI Дом Жуао Наполеоны улмаас Бразилд ирсэн.
- Галзуу холбоо үүсгэ. Жишээлбэл, "грегари" гэдэг нь "нийтэч" гэсэн утгатай гэдгийг өөртөө сануулахын тулд "Грег Ариус" нэртэй үдэшлэгийн амьтныг бодоорой. Тэр үдэшлэгт тахө барин оролцож байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс та энэ үгийг удаан хугацаанд санаж байх ёстой.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Анхаарлаа төвлөрүүлэх
Алхам 1. Сурахаасаа өмнө биеийн тамирын дасгал хий
Таны оюун ухаан, бие сайн байх ёстой бөгөөд ингэснээр та хичээлээ бүрэн дүүрэн ашиглах боломжтой болно. Хөнгөн дасгал хийх нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдээллийг илүү үр дүнтэй шингээх халаалт болж ажилладаг болохыг судалгаа харуулж байна. Сандал дээрээ суугаад үзэхийн өмнө 20 минут алхах эсвэл жийп, үсрэлт, олсоор үсрэх гэх мэт бусад үйлдлийг хийж үзээрэй.
Алхам 2. Судлах орчныг өөр өөрөөр өөрчлөх
Үргэлж нэг газар суухад хурдан уйддаг. Монотонизм нь тархи анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алддаг. Янз бүрийн өрөөнд суралцах, жишээлбэл: сандал дээр жаахан суугаад буйдан руу шилжих.
Алхам 3. Анхаарал сарниулах зүйлсийг арилгах
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, мессежийн ачаар анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алдах нь амархан байдаг. Уруу таталтаа зогсоож, гар утсаа чимээгүй, өөр өрөөнд үлдээж, асаахыг хүсэхгүй байхын тулд зурагтын ойролцоо хичээл бүү хий.
Хэрэв та гар утсаа унтрааж чадахгүй бол хэдэн завсарлага авахдаа өөрөөсөө хол байлга. Жишээлбэл, "Би дараагийн 20 минутын турш төхөөрөмжийг харахгүй байна" гэж өөртөө хэлээд сэрүүлэг үүсгээрэй. Энэ хугацаанд шаргуу ажиллаж, дараа нь гар утсаа хараарай. Ингэснээр та өөрийгөө шийтгэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байж чадна
Алхам 4. Завсарлага аваарай
Бид ядарч сульдахдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад зүйлийн талаар бодож эхэлдэг. Ийм нөхцөлд судлах нь тийм ч үр дүнтэй биш, учир нь тархи унтарч, та мэдээллийг шингээхээ болино. Анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаагаа анзаарсан уу? Завсарлага аваарай: алхах, зурагт үзэх, хөгжим сонсох, унтах, эсвэл тайвшруулах зүйл хийх. Буцаж ирэхэд таны тархи амарч, ажилдаа ороход бэлэн болно.
Алхам 5. Хоол бол таны тархины түлш учраас өлсөж байвал идээрэй
Өлсгөлөн таныг агаарт цацаж, зөвхөн хоолны тухай бодоход хүргэдэг. Асуудлыг хөнгөн зуушаар эртхэн шийдээрэй. Тиймээс та хичээлээ сэргээж үргэлжлүүлээрэй.
- Нарийн төвөгтэй нүүрс ус нь илүү их энерги өгдөг тул илүү сайн байдаг. Талх, бялуу гэх мэт улаан буудайн бүх бүтээгдэхүүн нь сайн судлахад шаардлагатай тэжээлийг өгдөг.
- Элсэн чихэрийг болгоомжтой хэрэглээрэй. Чихэрлэг зууш, ундаа нь танд маш их эрч хүч өгч, анхаарлыг нэмэгдүүлдэг нь үнэн боловч үр нөлөө нь богино хугацаанд бий болдог. Эрчим хүчний огцом уналт гарсны дараа та эцэст нь бүр ч их ядарч магадгүй юм. Богино хугацаанд биш харин эрч хүчээр хангадаг хоол хүнс идэх нь хамаагүй дээр юм.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Туршилтанд бие махбодийн хувьд бэлтгэх
Алхам 1. Урд шөнө сайн унт
Суралцах гэж хэзээ ч битгий хоноорой. Хэрэв та цагаа зөв төлөвлөж, хичээлээ урьдчилан тооцоолох юм бол эцсийн мөчийг хянах шаардлагагүй болно. Судалгааны энэ хэлбэр нь материалын талаар буруу ойлголт төрүүлж, туршилтын явцад төвлөрлийг улам дордуулдаг. Хэрэв та сайн хийхийг хүсч байвал өмнөх өдөр нь хангалттай амарч байгаарай.
Тархи унтаж байхдаа мэдээллийг урт хугацааны ой санамж руу шилжүүлдэг. Шөнөдөө сайн унтаж, контентийн бэхжилтийг сайжруулж, бүх зүйлийг хэлээрээ байлгаарай
Алхам 2. Том өдөр өглөөний цайгаа сайхан уугаарай
Сургуульд сайн хооллох нь зайлшгүй шаардлагатай. Тархиа сайн тэжээж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хэвийн хэмжээнээс илүү идээрэй. Шалгалтыг сүүлийн ангидаа хийхээр төлөвлөсөн үү? Үүргэвчиндээ гранола баар шиг хөнгөн зууш аваад, тэмцээн эхлэхээс өмнө оюун санаагаа идэвхтэй байлгаарай.
- Улаан буудайн шарсан талх, овъёосны гурил гэх мэт нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хоол хүнс идээрэй. Хоол шингээлт удаан байдаг тул уралдааны дундуур энерги дуусна гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
- Өндөг бол сайн сонголт юм. Тэд уураг, холин агуулдаг бөгөөд ой тогтоолтыг сайжруулдаг.
- Тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд омега 3 болон тосны хүчлээр баялаг загас идэх нь сайн болохыг судалгаа харуулжээ.
- Хэрэв хүсвэл нэг аяга кофе эсвэл цай уугаарай. Зарим судалгаагаар кофейн нь санах ойн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Шалгалт өгөх өдөр жаахан судлаарай
Тэмдэглэлийг шалгах нь заримдаа сайн байдаг, учир нь энэ нь нарийн ширийн зүйлийг санаж, илүү төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх эцсийн боломж юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй! Хэрэв та өмнөх өдрүүдэд сурч байсан бол одоо амиа хорлох шаардлагагүй болно. Энэ хандлага нь таныг хэт их стресст оруулж, шалгалтанд анхаарлаа төвлөрүүлэхээс залхаж байна. Өглөөний цайны үеэр болон шалгалтын өмнөхөн тэмдэглэлийг уншихад л болно.
Алхам 4. Туршилтын өмнө ариун цэврийн өрөөнд орох
Энэ нь тэнэг сонсогдож байгаа ч анхаарал сарниулах гайхалтай эх сурвалж юм. Хэрэв та биеэ барьж, угаалгын өрөөнд орох шаардлагатай бол анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд давхар хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Магадгүй багш таныг өрөөнөөс гаргахгүй эсвэл та маш их цаг үрэх болно. Шинжилгээ өгөхөөсөө өмнө бие засах газар руу орсноор энэ түгшүүрийг арилга.