Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шар буурцгийн үрийг ашиглах 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шар буурцгийн үрийг ашиглах 3 арга
Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шар буурцгийн үрийг ашиглах 3 арга

Видео: Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шар буурцгийн үрийг ашиглах 3 арга

Видео: Сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шар буурцгийн үрийг ашиглах 3 арга
Видео: What If Earth Was In Star Wars FULL MOVIE 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Олон жилийн турш олон эмэгтэйчүүд фенугрекийг галактагог болгон авахаар сонгож ирсэн бөгөөд энэ нь хүн, амьтанд хөхүүлэхийг дэмждэг бодис юм. Хэдийгээр энэ зорилгоор энэ ургамлын үр дүнтэй байдлын талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч олон эмэгтэйчүүд fenugreek нь хөхүүл үед тусалдаг гэж мэдээлдэг. Тиймээс, хэрэв та хөхний сүү бага хэмжээгээр үйлдвэрлэж байгаа бөгөөд энэхүү байгалийн галактагогийг туршиж үзэхийг хүсч байвал доорх алхам алхмаар зааварчилгааг уншаарай.

алхамууд

3 -р арга 1: Хүүхдээ илүү их сүү хэрэгтэй гэдгийг ухаарах

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 1 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 1 -р алхам

Алхам 1. Та хангалттай хэмжээний сүү гаргаж байгаа эсэхийг шалгаарай

Ихэнх эмэгтэйчүүд хүүхдээ хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох, эмэгтэй хүний мэдрэмж энэ хугацаанд хүүхэд төрөх тусам өөрчлөгдөж болно. Тийм ч учраас та хүүхдээ хөхөөр хооллоход дөнгөж дасаж, биеийнхээ өөрчлөлтөд дасан зохицож байхад хангалттай хэмжээний сүү гаргаж чадахгүй байна гэж бодох нь түгээмэл байдаг. Тиймээс, хэрэв та эхэндээ их хэмжээний сүү алдагдсан байсан бол одоо ийм зүйл болохгүй байгаа нь сүүний үйлдвэрлэлээ бууруулсан гэсэн үг биш юм. Энэ нь таны бие хүүхдэд хэрэгтэй сүүний хэмжээг зохицуулдаг гэсэн үг юм.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 2 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 2 -р алхам

Алхам 2. Хүүхдийнхээ жингийн өсөлтийг ажиглаарай

Энэ нь түүнд илүү их сүү үйлдвэрлэх шаардлагатай байгаа эсэхийг олж мэдэх хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Нярай хүүхэд төрснөөсөө гурван сар хүртэл (төрсний дараахан жин буурсны дараа) өдөрт 30 гр, дараа нь 3-6 сартайгаасаа өдөрт ойролцоогоор 15 гр жин авдаг. Тиймээс хэрэв таны хүүхэд таргалж, эрүүл, аз жаргалтай харагдаж байвал зүгээр байх.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 3 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 3 -р алхам

Алхам 3. Хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчид үзүүлээрэй

Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр хэмжээний сүү үйлдвэрлэдэг боловч ганц хүүхдэд бараг үргэлж хангалттай байдаг. Ер нь хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн дотор сүүний нийлүүлэлтийг зохицуулдаг бөгөөд та хүүхдээ хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь тохиолддоггүй. Нэмж хэлэхэд, та ажилдаа ороод сүүгээ шахаж эхлэхэд сүүний үйлдвэрлэл буурч магадгүй юм.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 4 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 4 -р алхам

Алхам 4. Хэрэв та ихэр эсвэл гурван ихэр хүүхэд тээж байгаа бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ эртхэн хөхүүлэх талаар ярилцаарай

Ийм тохиолдолд эхчүүд хоёр ба түүнээс дээш хүүхдээ хөхүүлэхэд хүндрэлтэй байдаг бөгөөд сүүний үйлдвэрлэл буурч эхэлдэг тул зарим нь энэ нөхцөлд туслахын тулд фенугрек уухаар шийддэг.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 5 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 5 -р алхам

Алхам 5. Энэ нь хэвийн хэмжээнээс бага сүү үйлдвэрлэх болсон шалтгааныг эмэгтэйчүүдийн эмчтэй ярилц

Төрөлтийн асуудалтай эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдартай эсвэл хөхний мэс засал хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийн адил сүүний үйлдвэрлэлтэй холбоотой асуудалтай тулгардаг. Байгаль орчны хорт бодисууд энэ асуудлыг хариуцаж магадгүй юм. Эдгээр тохиолдлуудаас гадна зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд хөхөө бүрэн хоослохгүй байх нь асуудал болдог тул хөхөө байнга хоослох шаардлагатай байдаг тул бие нь тэднийг дахин дүүргэж болохыг ойлгох болно.

3 -ийн 2 -р арга: Fenugreek авахаар шийдсэн

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 6 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 6 -р алхам

Алхам 1. Фенугрек хэрэглэх талаар эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай

Хэдийгээр хэд хэдэн эмэгтэйчүүд fenugreek нь хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг боловч шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ ургамлын үр нөлөө нь хараахан нотлогдоогүй байна. Тиймээс, хэрэв та сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд fenugreek -ийг ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эхлээд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 7 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 7 -р алхам

Алхам 2. Хэрэв та эмчийн зөвшөөрлийг авсан бол fenugreek аваарай

Энэ ургамлыг эрүүл хүнс, хүнсний дэлгүүрээс капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр олж болно. Хэрэв та хүсвэл fenugreek -ийн үрийг идэж болно - нэг халбага нь энэ ургамлын гурван капсултай тэнцдэг боловч үүнийг хүнсний нэмэлт хэлбэрээр олох нь илүү хялбар байдаг. Энэ тохиолдолд санал болгож буй тун нь өдөрт хоёр, гурван капсул байдаг бөгөөд та тэдгээрийг нэг дор эсвэл нэг өдрийн турш ууж болно. Fenugreek үрийг авсан эмэгтэйчүүд үүнийг авснаас хойш нэгээс гурван хоногийн дотор хөхүүлэх нь нэмэгдсэн гэж мэдэгджээ. Мөн хангалттай хэмжээний сүү үйлдвэрлэж эхэлмэгц эдгээр капсулыг уухаа болих хэрэгтэй.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 8 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 8 -р алхам

Алхам 3. Боломжит гаж нөлөөгөөр шинж тэмдгүүдээ хянаж байгаарай

Олон эхчүүд шээс, хөлс нь burgundy сироп шиг үнэртэй байдаг гэж мэдэгддэг бөгөөд энэ нь капсул уухаа болиход л арилдаг. Хамгийн ноцтой гаж нөлөө нь өтгөн хатах, суулгалт зэрэг байдаг бөгөөд энэ нь fenugreek -ийг хэрэглэхээ болих үед ч буурдаг. Түүнчлэн чихрийн шижин, гипогликеми, астма өвчтэй эмэгтэйчүүд фенугрек хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүйг анхаарна уу.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 9 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 9 -р алхам

Алхам 4. Жирэмсэн бол fenugreek авч болохгүй

Энэ ургамал нь умайд нөлөөлж, дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Тиймээс хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэх гэж байгаа бол fenugreek бүү уу.

3 -ийн 3 -р арга: Саалийн хугацааг бусад аргаар нэмэгдүүлэх

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 10 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 10 -р алхам

Алхам 1. Аль болох их унт

Нялх хүүхэдтэй амьдрал нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар тасралтгүй унтахыг зөвшөөрдөггүй ч гэсэн аль болох ядарсан үедээ унтаж амрахыг хичээгээрэй. Амрах нь хүртэл сүүний үйлдвэрлэлийг зохицуулахад тустай.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 11 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 11 -р алхам

Алхам 2. Их хэмжээний ус уух

Хөхөөр хооллох нь таны биеийн шингэнийг шавхдаг тул өдөрт дор хаяж 2 литр ус ууна. Тиймээс дахин нөөцлөхөө мартуузай.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 12 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 12 -р алхам

Алхам 3. Сайхан хооллоорой

Та илүү их идэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, хүүхдээ хөхөөр хооллоход 30 грамм сүү тутамд 20 орчим калори шаардагддаг бөгөөд энэ нь та хүүхдээ хэр их хөхүүлж байгаагаас хамаарч өдөрт 400-600 калори шатаах магадлалтай гэсэн үг юм. Тиймээс жимс, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, үр тариа, загас, самар, самар, авокадо зэрэг сайн өөх тосоор баялаг хоолны дэглэм бариарай.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 13 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглаарай 13 -р алхам

Алхам 4. Хүүхдээ илүү олон удаа хөхүүлэх

Заримдаа хөхүүлэхийг хөхиүлэн дэмжих хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн сайн арга бол хүүхдээ ойр ойрхон хөхүүлэх явдал юм. Тиймээс үүнийг хоёр цаг хагасаас гурван цаг тутамд хийхээс илүүтэйгээр (энэ нь ихэвчлэн зөвлөдөг хугацаа юм) нэгээс нэг цаг хагасын хооронд хооллохыг оролдоорой.

Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 14 -р алхам
Сүүний нийлүүлэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд Fenugreek үрийг ашиглана уу 14 -р алхам

Алхам 5. Хүүхдэдээ томъёо өг

Хэрэв эдгээрийн аль нь ч тус болохгүй бол хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг түүнд томъёо өгөх замаар нэмээрэй. Хөхөөр хооллох нь эх, хүүхдийн аль алиных нь хувьд хамгийн сайн сонголт хэвээр байгаа боловч харамсалтай нь энэ нь хүн бүрт үргэлж байдаггүй.

Зөвлөмж болгож буй: