Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 10 арга

Агуулгын хүснэгт:

Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 10 арга
Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 10 арга

Видео: Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 10 арга

Видео: Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 10 арга
Видео: Өөрийгөө алдсан үед... ✨ | Хэцүү зүйлсийг хэрхэн давж туулах вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Найз нөхөрлөл нь бидэнд тайвширч, өөрийнхөөрөө байх боломжийг олгодог. Энэ нь энгийн сонсогдож болох ч найз нөхдийнхөө дэргэд хэрхэн яаж ажиллахаа мэдэхгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Шаардлагатай үед байх, бусдыг байгаагаар нь хүлээж авах, хөгжилтэй эсвэл ичмээр нөхцөл байдалд инээх гэх мэт олон сайн арга байдаг. Хэрэв та зөвлөгөө авах гэж байгаа бол та зөв газартаа хүрлээ. Аливээ?

алхамууд

10 -ийн 1 -р арга: Өөрөө бай

Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 1 -р алхам
Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 1 -р алхам

Алхам 1. Чин сэтгэлийн нөхөрлөлийг бий болгохын тулд найз нөхөд тань таны "жинхэнэ өөрийгөө" мэдэх хэрэгтэй

Толгойгоо өндийлгөж, жинхэнэ ашиг сонирхлоо танилцуулаарай. Найз нөхдийнхөө дэргэд тоглох дуртай дуунуудаа тавьж, хөлбөмбөгт дуртай болох тухайгаа ярь. Таны сонирхол юу ч байсан хамаагүй тэдний тухай ярьж, найз нөхөдтэйгээ холбоо бариарай. Энэ нь тэднийг тантай илүү их хуваалцах болно гэдэгт та мөрий тавьж болно.

  • Шинэ найз нөхдийн дэргэд жаахан итгэлгүй байх нь хэвийн зүйл гэдгийг мэдэж аваарай. Биеийн хэлээ итгэлтэй байлгаснаар өөртөө итгэх итгэлээ сулруулаарай: нуруу, мөрөө хойш нь чиглүүлээрэй! Энэ нь хичнээн их тусалж байгаад та үнэхээр гайхах болно!
  • Зүгээр л багтахын тулд ямар нэг зүйл таалагдсан мэт дүр эсгэх хэрэггүй. Таны албадан урам зориг мэдэгдэхүйц байх бөгөөд та өөрийгөө хэн болохыг харуулах боломжийг алдах болно.

10 -ийн 2 -р арга: хошин шогийн мэдрэмжээ хадгал

Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 2 -р алхам
Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 2 -р алхам

Алхам 1. Онигоо ярьж, өөрийнхөөрөө бай

Найз нөхөрлөлийн хамгийн сайхан хэсэг бол тайвшрах, хөгжилтэй байх явдал юм. Дуртай дүрүүд эсвэл жүжигчдийг дуурайж, дуу дуулж, тоглохоос бүү ай! Ингэснээр та найз нөхдөө тайвшруулж, хамтдаа хүн бүр илүү тухтай байх болно.

Үүнийг шахах шаардлагагүй. Шинэ найз нөхөдтэй ойртох тусам таны хошин шогийн мэдрэмж харилцан ярианд аяндаа ирэх болно

10 -ийн 3 -р арга: Тэдний амжилтыг тэмдэглэ

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 3 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 3 -р алхам

Алхам 1. Найз нөхөддөө сайн зүйл тохиолдоход баяртай байгаарай

Харьцуулахгүй байх хэцүү, гэхдээ найз нөхөддөө аз жаргалтай байхыг хүсч байгаагаа санаарай. Тиймээс сайн мэдээний талаар үнэхээр баяртай байгаарай! Хэрэв найз нь шагнал хүртсэн эсвэл албан тушаал ахисан бол тэдэнд чин сэтгэлээсээ баяр хүргэж, маш их бахархаж байгаагаа хэлээрэй! Боломжтой бол баяр ёслолын хэлбэрийг санал болго.

Жишээлбэл, "Энэ үнэхээр гайхалтай! Чи үнэхээр авьяастай, хөдөлмөрч. Би үнэхээр аз жаргалтай, чиний найз болсондоо үнэхээр их азтай юм!" Гэж хэлээрэй

10 -ийн 4 -р арга: Шаардлагатай үед тэднийг дэмжээрэй

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 4 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 4 -р алхам

Алхам 1. Найзуудаа сорилт бэрхшээлийг даван туулж байхад нь урамшуулаарай

Найзынхаа эцэг эх салж байна уу? Найз чинь сурахад бэрхшээлтэй байна уу? Хүрэлцэн ирж, хүнд хэцүү үед нь тэдэнд туслаарай! Тэднийг мөхөөлдөс дуудаж, хөгжилтэй тоглуулах жагсаалт хуваалцах эсвэл тэдэнтэй бага зэрэг нэмэлт цагийг өнгөрөөгөөрэй! Ингэснээр та санаа зовж, туслахыг хүсч байгаагаа тодорхой болгож чадна!

  • Жишээлбэл, найз маань замбараагүй салж байна гэж бодъё. Түүнийг гэрт нь кино үзэхийг урь "Ийм зүйл хэцүү байгааг би мэднэ, намайг уучлаарай. Та энд ирж кино үзээд пицца идэхийг хүсч байна уу?"
  • Хамгийн гол нь дэргэд байх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн хангалттай байдаг. "Юу ч болсон хамаагүй би энд байна гэдгийг та мэдээсэй гэж хүсч байна. Та надтай юу ч ярьж болно!"

10 -аас 5 -р арга: Сайн сонсогч байх

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 5 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 5 -р алхам

Алхам 1. Найзуудынхаа хэлэх зүйлийг идэвхтэй, шууд сонирхож байгаагаа харуул

Тэд өдөр тутмын амьдралынхаа түүхийг хуваалцаж, сонирхол, хоббигоо асууж байхдаа тэднийг сонс. Ярилцлагын үеэр тэдний хэлснийг өөрийн үгээр тайлбарлаж хэлээрэй, энэ нь ойлгоход тусална. Түүнчлэн ярьж байхдаа тэдний нүд рүү харж, юу болж байгааг илүү сайн ойлгохыг хүсч байгаагаа ойлгоорой.

Найз чинь ярьж байхад утсаар ярих боломжгүй. Нийгмийн сүлжээг илүү сонирхож буй хүнд нээх нь маш уйтгартай, гомдолтой байдаг. Ийм найз байж болохгүй

10 -ийн 6 -р арга: Асуулт асуу

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 6 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 6 -р алхам

Алхам 1. Энэ нь найзтайгаа илүү их танилцахыг хүсч байгаагаа маш тодорхой харуулж байна

Хэрэв найз нь ахлах сургуулийн хөлбөмбөгийн багт сонгон шалгаруулалт хийвэл шалгалт хэрхэн явсныг тэднээс асуугаарай. Хэрэв найз нь мөрөөдлийн коллежид элсэлтийн шалгалт өгч байгаа бол шалгалтын бэлтгэл ажил хэрхэн явагдаж байгааг түүнээс асуугаарай. Асуулт асуух нь бие биедээ санаа тавьдаг гэдгээ харуулах, харилцаагаа гүнзгийрүүлэх маш энгийн арга юм.

Хэрэв найз нь коллежид кино хийж байгаа бол үйлдвэрлэл хэрхэн явагдаж байгааг асуугаарай. Ерөнхийдөө найз нөхдийнхөө амьдралыг сонирхож байгаагаа харуулаарай

10 -ийн 7 -р арга: Өөрийгөө эмзэг гэдгээ харуулахаас бүү ай

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 7 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 7 -р алхам

Алхам 1. Найз нөхөддөө итгэж сул талаа харуул

Нөгөө нь дандаа онгирч, шоудаад байвал хэн нэгнийг сайн танихад хэцүү байдаг. Хэрэв танд тэнэг гэж боддог зарим сонирхол байгаа бол (хүн бүр үүнийг хийдэг, итгэлтэй байгаарай) хуваалцаарай! Ямар нэгэн ичгүүртэй зүйл тохиолдвол найзтайгаа ярилцаж, нөхцөл байдлыг хамтдаа инээгээрэй! Үүнд хүрэхийн тулд танд жаахан хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ энэ нь таны нөхөрлөлийг гүнзгийрүүлж, хамтдаа илүү тухтай байх болно.

Та жорлонгийн цаасаа пүүзэндээ наасан байсан гэж бодъё. Энэ мөчийг хараал идсэн нууц мэт нуухын оронд найзууддаа хэлээд юу болсныг хамтдаа инээгээрэй! Хэн мэдэх вэ, магадгүй тэд бас ичгүүртэй түүх ярьдаг болов уу?

10 -аас 8 -р арга: Найзуудаа бүү шүүмжил

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 8 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 8 -р алхам

Алхам 1. Бүгд Энэ нь алдаа дутагдалтай бөгөөд найз нөхөд тань үүнээс ангид байдаггүй. Тэдний асуудлыг дэлхий дахинд нураахгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Сайн найз байхаа боль, бусдыг байгаагаар нь хүлээж авах. Найз чинь гэртээ түлхүүрээ байнга мартдаг уу? Боломжтой бол үүнийг санахад нь туслаарай эсвэл боломжтой бол түүнийг тайвшруулаарай. Тэр таны дэргэд илүү амарч, таны алдаа, бэрхшээлийг уучлах болно.

Мэдээжийн хэрэг, та хэн нэгний хаалганы дэвсгэр байх ёсгүй. Хэрэв найзын чинь алдаа таныг доромжлох явдал байгаа бол үүнийг битгий чимээгүй хүлээж аваарай. Сайн найз хэзээ ч нөгөөгөө өөрийнхөө талаар муухай сэтгэдэггүй

10 -ийн 9 -р арга: Бөмбөгийг гишгэхдээ уучлал хүс

Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 9 -р алхам
Найз нөхөдтэйгээ биеэ авч явах 9 -р алхам

Алхам 1. Хүн бүр амьдралдаа алдаа гаргадаг

Найздаа төрсөн өдрийн бэлэг өгөхөө мартсан уу? Стрессд орж, найз руугаа хашгирсан уу? Юу ч болсон хамаагүй: хариуцлага хүлээж, уучлал хүс. Найзыгаа эсвэл нөхцөл байдлыг буруутгах хэрэггүй. Надад итгээрэй, хэрэв та чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх юм бол уучлах магадлал эрс нэмэгддэг.

"Өчигдөр хичээл дээр миний муу ааштай байгаад уучлаарай. Би стресстэй байсан болохоор чамайг ийм байдалд оруулах ёсгүй байсан" гэж хэлээрэй

10 -ийн 10 -р арга: Мөргөлдөөн үүссэн тохиолдолд түүнийг шийдвэрлэх

Найзуудтайгаа биеэ авч явах 10 -р алхам
Найзуудтайгаа биеэ авч явах 10 -р алхам

Алхам 1. Санал зөрөлдөөн үүсэхэд нь ярилц

Найз нөхөд тулалддаг бөгөөд энэ нь хэвийн бөгөөд бүр хүлээгдэж буй зүйл юм. Найзтайгаа зөрчилдөх бүрт асуудлыг эелдэг, тайван, ухаалаг байдлаар ярилц. Бие биенийхээ талыг сайн сонсож, хүндэтгэлтэй байдлаар өөрийн үзэл бодлоо хуваалцаарай. Хэрэв та зөрчилдөөнд буруутай байсан бол уучлалт гуйж, хамтдаа шийдэлд хүрэхийг хичээгээрэй. Хэрэв таны найз бөмбөгийг алдаж, чин сэтгэлээсээ уучлал гуйсан бол түүнийг уучлахыг хичээгээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: