Итгэлгүй найз охиноо хэрхэн барих вэ (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Итгэлгүй найз охиноо хэрхэн барих вэ (зурагтай)
Итгэлгүй найз охиноо хэрхэн барих вэ (зурагтай)

Видео: Итгэлгүй найз охиноо хэрхэн барих вэ (зурагтай)

Видео: Итгэлгүй найз охиноо хэрхэн барих вэ (зурагтай)
Видео: Эрэгтэй хүний үнэхээр хайртай болсон үедээ гаргадаг үйлдэл 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хэрэв таны харилцаа хурцадмал байвал найз охин чинь өөр хүнтэй байна гэж сэжиглэж магадгүй. Энэ нь хэцүү үе байж болох ч сэжиглэл жинхэнэ эсвэл зүгээр л паранойи гэдгийг яаж мэдэх вэ? Зөв шинж тэмдгийг хайж олох, хариуцлагатай, хүндэтгэлтэй хандаж, эргэн тойрноо тоймлохоос илүүтэйгээр харилцаагаа нээлттэй, эрүүлээр ярьж сурах нь чухал юм.

алхамууд

3 -р хэсгийн 1: Тэмдгийг хайж байна

Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 1 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 1 -р алхам

Алхам 1. Тэр таныг сонирхохоо больж магадгүй гэсэн шинж тэмдгийг ажиглаарай

Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар хууран мэхэлдэг боловч энэ нь ихэвчлэн харилцаанд сэтгэл дундуур байх үед тохиолддог. Хэрэв та найз охиноо өөр хүнтэй байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол харилцаа тань асуудалтай байгааг илтгэж байгаарай. Найз охин чинь байгаа эсэхийг хараарай:

  • Илүү бага дууддаг
  • Тэд хамт байхдаа анхаарал сарниулсан бололтой
  • өөр хувцаслах
  • Төлөвлөгөөгөө байнга цуцал
  • хаашаа явж байгаагаа бодоорой
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 2 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 2 -р алхам

Алхам 2. Түүний дуудлага, мессеж бичих зуршлыг шалгаарай

Та хамт байхдаа найз охин таньтай ярихаас илүү гар утсандаа илүү их цаг зарцуулдаг уу? Тэр өөр хүнтэй ганцаарчлан ярилцах талаар хэт их санаа тавьдаг бололтой?

  • Хэт их мессеж бичих нь түүнийг өөр хүн хайж байгаа эсвэл ээжтэйгээ ярьж байгаа гэсэн үг юм. Тэр хүссэн хүнтэйгээ ярьж болно гэдгийг санаарай. Шаардлагатай бол "Яаралтай тусламж үзүүлэхгүй бол бид яг одоо ганцаараа, утасгүй ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна. Бүх зүйл зүгээр үү?"
  • Түүний утсыг цохиж битгий оролдоорой. Хэрэв та хамтрагчаа тагнах хэрэгтэй гэж үзвэл харилцаа аль хэдийн муу байгаа бөгөөд үүнийг таслах ёстой.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 3 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 3 -р алхам

Алхам 3. Онлайн профайл нь хууран мэхлэлтийг илүү төвөгтэй болгодог тул түүний олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг ажиглаарай

Хэрэв та найз бүсгүйгээ онлайнаар хуурч байна гэж сэжиглэж байгаа бол түүнийг хайж олохын тулд болзох сайтад бүртгүүлээрэй.

  • Тэр хамт ажилладаг хүнийхээ зургуудад хэтэрхий их сэтгэгдэл бичиж байгааг та анзаарсан уу? Бүү сандраарай, тэр хүссэн зүйлээ хэн нэгний профайл дээр байрлуулж болно. Энэ нь тэр чамайг хуурч байгаа гэсэн үг биш, гэхдээ тэр харилцааны сонирхол, амлалтаа алдаж магадгүй юм.
  • Ямар ч тохиолдолд та имэйл, фэйсбүүк профайл эсвэл бусад нууц үгээр хамгаалагдсан хуудас руу нэвтрэхийг оролдож болохгүй. Аливаа зүйлийг сэжиглэж хэн нэгний итгэлийг алдах нь та муу харилцаатай байна гэсэн үг юм.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 4 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 4 -р алхам

Алхам 4. Цуцлагдсан эсвэл хачин төлөвлөгөөг анхаарч үзээрэй

Хэрэв таны найз охин ердийнхөөс өөр ааш авир гаргаж эхэлбэл энэ нь шуугиан тарьж магадгүй юм. Үүнийг дүрслэхэд хэцүү ч түүн шиг харагдахгүй байгаа бүх зүйлийг анхаарч үзээрэй.

  • Хэрэв танд болзоо байгаа бол тэр түүнийг цуцлах эсвэл гэнэт өөрчлөх юм бол ямар нэгэн зүйл болж магадгүй юм.
  • Хэрэв найз охин чинь ихэвчлэн болздоггүй хүмүүстэйгээ оройтож гадуур явж эхэлдэг бол энэ тухай ярь.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 5 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 5 -р алхам

Алхам 5. Найз нөхөдтэйгээ ярилцаж үзээрэй

Хэрэв тэр чиний харилцааны талаар бодлоо өөрчилж байгаа эсвэл чамайг хуурч байгаа бол энэ талаар хэн нэгэнтэй ярилцсан байх. Хэрэв та ажлаа зөв хийвэл түүний найзууд таныг өрөвдөж, бүх зүйлийг хэлж магадгүй юм.

  • Тэднийг буруутгаж бүү эргэлзээрэй. Тэр хол байгааг та анзаарсан бөгөөд яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй гэдгээ хэлээрэй. Тэд харилцаагаа засахад хэрхэн туслахаа мэддэг эсэхийг асуугаарай.
  • Хэрэв тэд үгүй гэж хэлсэн бол энэ нь тэд оролцсон гэсэн үг биш юм. Энэ нь таны найз охин таныг хуурахгүй гэсэн үг юм. Амрахыг хичээ.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 6 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 6 -р алхам

Алхам 6. Өөрөөсөө анхааруулах тэмдгийг хай

Та хамгийн сайн хамтрагч мөн үү? Та харилцааны эрүүл мэндэд эерэгээр хувь нэмэр оруулж байна уу? Та харилцаагаа амжилттай болгохын тулд чадах бүхнээ хийж байна уу? Та хүндэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй хамтрагч уу? Хамтрагчаа түлхэхийн тулд юу ч хийхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 7 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 7 -р алхам

Алхам 7. Хяналт, хуурамч түншүүд нь ихэвчлэн урвах шалтгаан болдог

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд сэжиглэж байгаа тул найз охиныхоо юмыг ухаж, эсвэл түүний фэйсбүүкийн бичлэгүүдийг хайж байгаа бол хойшоо зогсоод харилцаагаа үнэлэхийг хичээгээрэй.

3 -ийн 2 -р хэсэг: Судалж байна

Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 8 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 8 -р алхам

Алхам 1. Түүний далд гар утсыг шалгана уу

Хүмүүсийн гар утсан дээр үнэнч бус байдлын олон нотолгоог олж болох боловч хязгаарыг давахгүйн тулд үүнийг анхааралтай хийх ёстой.

  • Хэрэв та шалгах шаардлагатай бол үүнийг "санамсаргүйгээр" хий. Түүний гар утасны түгжээг тайлж, түүнд шинэ мессеж ирэх үед илгээгчийг нүднийхээ булангаар хараарай. Хэрэв сэжигтэй хүнээс маш олон мессеж ирсэн бол танд ярих хангалттай шалтгаан байж магадгүй.
  • Хэрэв та гар утсыг нь аваад мессежийн түүхийг үзэж эхэлбэл хэн нэгний итгэлийг бүрэн алдах болно. Хэрэв та юу ч олж чадахгүй бол та харилцааны новш байх болно.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 9 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 9 -р алхам

Алхам 2. Хэрэв та найз охиноо таныг эзгүй байхад гэртээ хуурч байна гэж сэжиглэж байгаа бол ердийнхөөрөө байх үедээ гэртээ харьж, хэв маягаа тогтмол өөрчил

  • Сайн шалтгаантай байх. Хэрэв та ихэвчлэн ажилдаа ойрхон хоол иддэг эсвэл ердийнхөөсөө эрт ирдэг бол гэртээ үдийн хоол идээрэй.
  • Хэрэв та хамт амьдардаггүй бол болохгүй үед нь түүний гэрт битгий очоорой. Энэ нь юунаас ч илүү аймшигтай сонсогдож магадгүй юм.
  • Найз охиноо үйлдэл дээр нь барьж авах нь маш их эмзэглүүлдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. "Гэр бүлийн асуудал" хөтөлбөрийн тактикийг ашиглахаасаа өмнө энэ тухай ярих нь дээр.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 10 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 10 -р алхам

Алхам 3. Хэрэв юу ч олдоогүй бол хайхаа боль

Хэрэв таны харилцаа эвдэрч, санаа зовж байгаа бол мөрдөн байцаагчийн дүрд тоглох биш харин илүү сайн болгох эсвэл дуусгахад анхаарлаа хандуулаарай. Үүнээс илүү сайн байж, мөрдөн байцааж эхлэх ч хэрэггүй. Хэрэв та хамтрагчтайгаа асуудалтай байвал түүнтэй ярилц.

Битгий санаа зов. Хэрэв та түүнийг таныг хуурч байна гэж сэжиглэж буй газруудад далд камер байрлуулах талаар бодож байгаа бол харилцаагаа тасалж, эрүүл саруул камер олоорой

Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 11 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 11 -р алхам

Алхам 4. Таны олж мэдсэн зүйлээс үл хамааран харилцаагаа үнэл

Хэрэв таны найз охин үнэнч бус байвал түүний сэдэл, үүнийхээ төлөө харилцаагаа таслахыг хүсч байгаа эсэхээ бодож үзээрэй. Хэрэв тэр үнэнч биш бол ямар нэгэн зүйлийг сэжиглэхийн тулд таны харилцаанд юу өөрчлөгдсөн байж магадгүй талаар бодож үзээрэй.

  • Хэрэв та хаашаа ч яваагүй паранойи өвчнөөр шаналж байсан бол найз охинтойгоо ярилцаж уучлал гуйгаарай. Нээлттэй, шударгаар ярилц. Алдагдсан итгэлийг сэргээхийг хичээ.
  • Хэрэв таны найз охин таныг хуурч байсан бол түүнээс юу хийхийг хүсч байгаагаа асууж, энэ нь таны хувьд харилцаа дууссан эсэхийг шийдэхийг хичээгээрэй. Хэрэв тэр салахыг хүсч байвал бүх зүйл дууссан. Хэрэв тэр асуудлыг шийдэхийг хүсч байвал энэ нь үнэ цэнэтэй эсэхийг шийдээрэй.

3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Яриа

Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 12 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 12 -р алхам

Алхам 1. Тайвшир, урвах нь дэлхийн төгсгөл биш юм

Үнэндээ та үүнийг сайн зүйл гэж үзэж магадгүй юм, учир нь энэ нь таны харилцаа ямар нэгэн байдлаар биелээгүй, магадгүй засварлагдаагүй байсан гэсэн үг юм. Одоо энэ нь дуусч, тэд хоёулаа ажиллахгүй байгаа зүйлд цаг үрэхийг зогсоож чадна. Тайвширч, гүнзгий амьсгаа аваарай.

  • Шаардлагатай бол гарах. Хэрэв найз охин чинь чамайг хуурч байгааг олж харвал зүгээр л яв. Хэрэв та ямар нэгэн нотлох баримт олвол яваад өг. Найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүн рүү залгаж, дараа нь яв.
  • Хамгийн сүүлд хийх ёстой зүйл бол уур уцаартай байж, ухаалаг бус үйлдэл хийх явдал юм. Харилцааны хамгийн сайн хүн байж, тайван байж, юу хийхээ шийдээрэй.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 13 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 13 -р алхам

Алхам 2. Тэр чамайг хуурахгүй, аз жаргалтай байгаа эсэхийг асуу

Салах нь хэцүү байдаг бөгөөд тэр энэ өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд үнэнч бус байдлаа нуусан байж магадгүй юм. Тиймээс тэр чамайг хуурч байгаа эсэхээс үл хамааран ийм түвшинд хүрэх нь муу юм. Та бодитой, чин сэтгэлээсээ байх нь чухал юм.

  • Чухал асуулт асуу. "Та энэ харилцаанаас юу хүсч байна вэ?" "Та энэ харилцаанаас юу авахгүй байна вэ?" "Би сайжруулахын тулд юуг өөрчилж чадах вэ?"
  • Аль болох тодорхой ярихыг хичээ. Танд "Та яагаад намайг хуурсан юм бэ" эсвэл "Та түүнд юу хийсэн бэ?" Гэсэн хариулт хэрэггүй. Өнгөрсөнд биш ирээдүйд чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 14 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 14 -р алхам

Алхам 3. Түүний юу хүсч байгааг асуу

Хэлэлцүүлгийг таных биш харин түүний мэдрэмж дээр төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй. Урвасан нь гомддог бөгөөд та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг хүсч магадгүй, гэхдээ ухарч, эрч хүчээ чухал газартаа төвлөрүүл.

  • Хэрэв тэр аль хэдийн харилцаагаа орхисон бол түүнд санаа зовдоггүй хүний төлөө явах ямар ч шалтгаан байхгүй. Харилцаа нь хоёулаа хүсч байвал л үр дүнтэй байдаг.
  • Хэрэв тэр бүх зүйлийг засахыг хүсч байвал та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярьж, үргэлжлүүлэх эсэхээ шийдэж болно. Та үнэнч бус байдлыг уучилж чадах уу эсвэл таны итгэл алга болсон эсэх талаар бодохыг хичээ.
  • Хэрэв таны сэжиг буруу байсан ч танд ноцтой асуудал тулгарсан бол энэ яриа үргэлж чухал байх болно.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 15 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 15 -р алхам

Алхам 4. Түүний хэлэх зүйлийг сонс

Та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа мэддэг гэж бодож байсан ч гайхаж магадгүй юм. Түүнийг ярьж, түүний талыг сонсохыг хичээгээрэй. Энэ нь уучлалт гуйхыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг биш, харин бусад хүнд ярихыг зөвшөөрөх нь чухал юм. Та одоо ч гэсэн харилцаагаа тасалж чадна.

  • Тэр чамайг хуурсан эсэхийг мэдсэн гэж бүү бодоорой. Түүнийг буруутгах хэрэггүй, түүнд лекц унших гэж бүү оролдоорой. Зүгээр л сонс.
  • Шаардлагатай бол харилцан ярианы тоглоомыг туршиж үзэж болно. Цаг хэмжигчийг тохируулж, бусад хүн яриаг нь тасалдуулалгүйгээр 15 минутын турш өөрийгөө ямар ч дүгнэлтгүйгээр илэрхийлэх болно гэдгээ амла.
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 16 -р алхам
Залилан мэхэлсэн найз охиноо барих 16 -р алхам

Алхам 5. Мэдрэмжээ зөв цагт нь хуваалцаарай

Хэрэв та харилцаагаа засах гэж байгаа бол үнэнч бус байдлаас болж гомдсон арга барилтайгаа тэмцэх шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд хамгийн тохиромжтой цагийг сонго. Түүний хувилбарыг сонсоод дараа нь өөрийн мэдрэмжийг хуваалцах эсэхээ шийдэх нь дээр.

  • Эхлээд итгэлтэй найзтайгаа ярилц. Болсон явдлын талаархи үзэл бодлыг олж авах нь хэцүү байж магадгүй юм. Шинэ дүр төрхийг олж авахын тулд юу болсон тухай ярьж, график мэдээллийг хадгалаарай.
  • Олон хүмүүс урвах явдлыг даван туулахад хэцүү, эсвэл боломжгүй гэж үздэг. Хэрэв та урвасан хүнтэй үргэлжлүүлж чадахгүй гэж үзэж байгаа бол үргэлжлүүлээрэй. Харилцааг таслах.

Зөвлөмж болгож буй: