Хуриманд хэрхэн цаг авах вэ: 15 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Хуриманд хэрхэн цаг авах вэ: 15 алхам (зурагтай)
Хуриманд хэрхэн цаг авах вэ: 15 алхам (зурагтай)

Видео: Хуриманд хэрхэн цаг авах вэ: 15 алхам (зурагтай)

Видео: Хуриманд хэрхэн цаг авах вэ: 15 алхам (зурагтай)
Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Цаг зав гаргах нь хүссэн үедээ ашиглах боломжтой эх сурвалж биш боловч заримдаа гэрлэлт нь боломжгүй зүйл болж, өөр хувилбар байдаггүй. Таны хань гайхах ч үгүй байж магадгүй.

алхамууд

3 -р хэсгийн 1: Ханьтайгаа ярилцах

Утасны дуудлага хийх 2 -р алхам
Утасны дуудлага хийх 2 -р алхам

Алхам 1. Хамтрагчаа бэлдээрэй

Гэнэтийн хүсэлтээр тэр хүнийг гэнэт барьж авах нь тийм ч сайхан биш юм. Таны хэлэх гэсэн зүйлийн талаар сайн ойлголтгүй байсан ч тэсрэх бөмбөг авахад сэтгэлзүйн хувьд өөрсдийгөө бэлтгэхийн тулд нухацтай ярилцахыг хүсч байгаагаа нөгөөдөө анхааруулах нь сайн хэрэг.

  • Жишээ нь: “Би бидний харилцааны чиг хандлагын талаар ярихыг хүссэн юм. Бид үүнд бага зэрэг цаг гаргаж өгч чадах уу?"
  • Иймэрхүү шууд бус арга нь хамтрагчдаа өгөх зарим зөвлөмжийг өгдөг.
  • Түүнчлэн, биечлэн хийх ёстой харилцан ярианы тохиромжтой цагийг сонго. Энэ төрлийн яриаг имэйл эсвэл утсаар хийх боломжгүй - нүүр тулсан байх ёстой. Тиймээс, хамтрагч тань ямар нэгэн анхаарал сарниулах, санаа зовох зүйлгүй асуудлыг шийдвэрлэх цаг хугацаа, нөхцөлтэй байх цагийг сонгох нь дээр. Хүүхэдтэй хүн бүр хүүхдээ хэн нэгэнд үлдээж болно. Үргэлж хойшлуулах нь тийм ч таатай биш боловч ойлгомжгүй байж болохгүй. Хэрэв таны ханийн аав өнгөрсөн долоо хоногт нас барсан бол жаахан хүлээх нь дээр. Цаг хугацаа бол бүх зүйл.
Гэрлэлтийг цуцлах 2 -р алхам
Гэрлэлтийг цуцлах 2 -р алхам

Алхам 2. Айдас, хүлээлтээ илэрхийл

Бид сэдвээс зайлсхийхийн тулд ихэвчлэн тойрон явдаг боловч хамгийн сайхан зүйл бол сайхан сэтгэлээ орхихгүйгээр шууд цэг рүүгээ орох явдал юм. Нэмж дурдахад та хүсэлтийнхээ хариуцлагыг хүлээхээ тодорхой болгож, яагаад завсарлага авахыг хүсч байгаагаа тайлбарлах хэрэгтэй.

  • Ярилцлагынхаа сэдвийг чиглүүлээрэй, “Бид ойрын үед сайн харилцаагүй байгаа гэж бодож байна. Бид илүү хол байна. Завсарлага авах боломжийн талаар тантай ярилцахыг хүссэн юм.”
  • Мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ ичих хэрэггүй: “Хэрэв бид үүнийг үргэлжлүүлбэл салах нь гарцаагүй болтол тэмцэж, тэмцэх болно гэсэн мэдрэмж надад төрж байна. Хэсэг хугацаанд хол байсан ч харилцаагаа цаашид сүйтгэхгүйгээр ядаж бүх зүйлийн талаар илүү сайн бодож үзэх боломжтой.”
Гэрлэлтээ цуцлуулахаа болих 5 -р алхам
Гэрлэлтээ цуцлуулахаа болих 5 -р алхам

Алхам 3. Энэхүү түр салгалтаар юу хүсч байгаагаа тодорхойл

Үүнийг авчирсны дараа та салалтаас юу хүлээж байгааг түншдээ тайлбарлах хэрэгтэй. Энэ мөч амар биш боловч хоёулаа ижил ойлголттой байх нь чухал бөгөөд ингэснээр хүлээлт энэ хугацаанд нийцэх болно.

  • Жишээлбэл, хэрэв та чөлөө авах нь салах эхний алхам гэж бодож байвал “Яг одоо би юу хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв бидний хооронд юу ч өөрчлөгдөхгүй бол би байнгын салалтыг шийдэл гэж харж байна.”
  • Гэсэн хэдий ч хэрэв та эвлэрэх гэж найдаж, салах нь хоёуланг нь эргэцүүлэн бодох боломжийг олгоно гэж найдаж байгаа бол та: "Миний хүсэлт таныг гомдоож магадгүй гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ сүүлийн үед бидний харилцаа буруу болсон тул бидэнд хэсэг хугацаа хэрэгтэй байна гэж бодож байна. Нөхцөл байдлыг хэрхэн засах талаар бие биенээсээ асуух болно. Биднийг дахин эв найртай байхыг үнэхээр хүсч байна, энэ салалтын дараа гэрлэлт бэхжинэ гэж найдаж байна.”
Аз жаргалгүй гэрлэлтийг сэргээх 3 -р алхам
Аз жаргалгүй гэрлэлтийг сэргээх 3 -р алхам

Алхам 4. Хамтрагчдаа хариу үйлдэл үзүүлэхийг зөвшөөр

Энэхүү шинэлэг зүйл нь таны эхнэр, нөхөр хоёрын харилцааны асуудлуудыг аль хэдийн мэддэг байсан ч нүүр рүү алгадахаас илүүтэйгээр гэмтээж болно. Эхний хариу үйлдэл тэсрэх магадлалтай тул түүнд асуудлыг шийдвэрлэхийг зөвшөөрч, та хоёрын аль алинд нь шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөрийнхөө талыг болон асуудлыг хэрхэн харж байгааг нь ил гаргаарай.

  • Анхны цочрол арилсаны дараа нөгөө хүн юу мэдэрч, юу бодож байгааг олж мэдэхийн тулд асуулт асууж эхлээрэй, жишээлбэл: "Та юу гэж бодож байна? Таны бодлоор сайн санаа шиг сонсогдож байна уу?"
  • Таны хамтрагч хүлээн зөвшөөрч, түр зуурын салалтыг эерэг зүйл гэж харж магадгүй ч таны хамтрагч өөрөөр бодож, хүлээж авахаас татгалзаж магадгүй юм.
Аз жаргалгүй гэрлэлтийг сэргээх 4 -р алхам
Аз жаргалгүй гэрлэлтийг сэргээх 4 -р алхам

Алхам 5. Зорилгоо ярилц

Гэрлэлт хямралтай байгаа тул хоёр тал бие биенээсээ хүлээлт үүсгэж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр харилцаа дахин хэвийн болно. Гэрийн даалгавраа хийж, хэрэгцээнийхээ талаар зарим санааг бэлдэж ирээрэй - магадгүй таны хамтрагч аль хэдийн өөрийн гэсэн ажилтай байж магадгүй юм.

  • Зорилго нь тодорхой, тодорхой байх ёстой. Энэ нь хангалттай тодорхой биш учраас "хол байх" гэх мэт зүйлийг шаардах нь утгагүй юм. Илүү сайн зүйл бол: "Та ажлаасаа гэртээ ирээд надтай ярилцаж, үдийн хоолны үеэр над руу мессеж бичээрэй."
  • Түншийнхээ хүсэлтийг сонсоход бэлэн байгаарай. Тэд тус бүрдээ гурав, дөрвөн гоол оруулсан нь сайхан байна.
  • Хоёулаа зорилгодоо хүрэхийн тулд нөгөөгөөсөө татгалзахгүйгээр хичээх хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл та өөрийнхөө бүтэлгүйтлийг хэн нэгний бүтэлгүйтэлд буруутгаж чадахгүй.
Ажилсаг нөхөрийг хүлээн зөвшөөр 6 -р алхам
Ажилсаг нөхөрийг хүлээн зөвшөөр 6 -р алхам

Алхам 6. Үндсэн дүрмийг шийдэх

Хосууд салалтын талаар ярилцсаны дараа дахиад нэг удаа ярих ёстой бөгөөд энэ удаад дүрмийн талаар ярилцах хэрэгтэй. Та яг одоо үргэлжлүүлэн амьдрах эсэхээ, төлбөрөө яаж төлөхөө, хүүхдүүдийнхээ төлөө хэн юу хийхээ шийдэх хэрэгтэй.

  • Шийдэх бас нэг цэг бол бусад хүмүүстэй болзохыг зөвшөөрсөн эсэх, хязгаарлалт нь юу вэ гэдэг юм. Та эвлэрлийг хүлээж байна гэж бодъё - энэ тохиолдолд энгийн болзох, секс хийхийг хориглох нь дээр.
  • Дүрмийг сайн тодорхойлсон байх ёстой. Хүүхдүүдтэйгээ цагийг хуваалцахдаа тэд долоо хоногийн өдөр бүр хэнтэй хамт байхыг зааж өгнө үү.
  • Эдгээр дүрмүүд нь асран хамгаалах үйл явц гэх мэт салалтын үр дагаварт хүргэж болзошгүйг бүү мартаарай. Ерөнхийдөө асран хамгаалалт нь хүүхэдтэйгээ хамгийн их цагийг хамт өнгөрүүлдэг эцэг эхэд байдаг. Хуваах нь хүн бүрт шударга байхын тулд өмгөөлөгчтэй зөвлөлд.
  • Эдгээр үндсэн дүрмийг боловсруулахад бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та эргэж ирэх боломжтой гэдэгт итгэдэг үү? Тиймээс хоёулаа буулт хийх ёстой. Стандартыг бичнэ үү. ингэснээр тэр хоёр бүх зүйлийг мэддэг.
Нөхөртөө найз нөхөддөө атаархаж буйгаа шийдвэрлэх 4 -р алхам
Нөхөртөө найз нөхөддөө атаархаж буйгаа шийдвэрлэх 4 -р алхам

Алхам 7. Нөхцөл байдал удаан үргэлжилж болохгүй

Хамтдаа салах эцсийн хугацааг тогтооно уу. Энэ нь гурван сар, нэг улирал эсвэл нэг жил байж болно. Огноо тогтоосны дараа салах хугацааг сунгах боломжтой боловч үүнийг дагаж мөрдөх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Та байнга л цаг гуйдаг уу? Магадгүй гэрлэлтээ цуцлах цаг нь болсон байх. Хосуудын хэн нь ч харилцааныхаа төлөө тэмцэхээ больсон бол энэ нь үнэ цэнэтэй биш гэсэн дохио юм.

3 -ийн 2 -р хэсэг: Тусгаарлах ажил

Хайргүй гэрлэлтийг аврах 5 -р алхам
Хайргүй гэрлэлтийг аврах 5 -р алхам

Алхам 1. Эмчилгээг анхаарч үзээрэй

Нөхцөл байдал хэтэрхий төвөгтэй байна уу? Харилцааны гадна байгаа хүн зуучлахад тусалж чадна. Эмчтэй байх нь уур уцаарыг тайвшруулж, зөвшилцөлд хүрэхэд тусалдаг. Аль аль нь бүрэн оролцож, шаргуу хөдөлмөрлөж, гэрлэлтийг нэгдүгээрт тавих ёстой.

  • Хос эмчилгээний эмчээс лавлагаа авахыг хамгийн ойр дотны найзуудаасаа хүс. Найз нь ижил бэрхшээлийг даван туулж, танд тохирсон мэргэжлийн хүнийг мэддэг байх магадлал өндөр байна.
  • Сэтгэл зүйч аливаа зүйлийг гаднаас нь харж, зөрчилдөөнд сэтгэл хөдлөлөөр оролцдоггүй учраас илүү объектив үзэл бодолтой байж чаддаг. Та эмчилгээний эмчтэй уулзахаар төлөвлөж байгаагаа түншдээ мэдэгдээрэй.
  • Эвлэрүүлэн зуучлах ажил хийх өөр хувилбар бол хэрэв та шашин шүтдэг бол тахилч эсвэл пастортай ярилцах явдал юм.
  • "Салах тухай миний хэлсэн бүх зүйлийг харгалзан үзвэл бид зуучлагч руу явах нь чухал гэж бодож байна. Долоо хоногт нэг удаа хосуудын эмчилгээ хийлгэж, асуудлаа шийдэхийг хичээдэг байсан. Энэ нь үнэхээр үр дүнтэй байж магадгүй. Үүнийг хийхийн тулд гадны тусламж хэрэгтэй байна."
Гэрлэлтээ цуцлуулж эхэл 5 -р алхам
Гэрлэлтээ цуцлуулж эхэл 5 -р алхам

Алхам 2. Өмгөөлөгч хөлслөх

Энэ үед өмгөөлөгчтэй байх нь маш чухал юм. Гэрлэлтээ цуцлуулах асуудалтай тулгарсан найзуудаасаа лавлагаа өгөх эсэхийг асуугаарай. Өмгөөлөгч танд салалтын хууль ёсны үр дагаврыг харуулах тул юу хүлээж болохыг та мэдэх болно. Түүнчлэн, хэрэв шаардлагатай бол тэр зуучлагчийн үүрэг гүйцэтгэж болно.

  • Интернет дээр байгаа үнэлгээ, зөвлөмжийг үзээрэй. Түүнийг ажилд авахаасаа өмнө өмгөөлөгчтэй цаг товлох хэрэгтэй. Шаардлагатай бол зуучлагчаар ажиллаж чадах эсэх, завсарлага авч буй хосуудтай туршлагатай эсэхийг асуу. Сайн харилцаатай байж, өмгөөлөгчид итгэх нь чухал юм.
  • Үндсэн дүрмийн алхам дээр дурдсанчлан, одоо хийж байгаа бүхэн салалтанд нөлөөлж болзошгүй гэдгийг санаарай. Хүүхэд асрах тухай энэ шатанд гаргасан шийдвэрийг шүүхийн асран хамгаалалтын тодорхойлолтод тусгаж болно.
Нөхрөө бусад эмэгтэйчүүдийг шалгахаа боль гэж 10 -р алхам
Нөхрөө бусад эмэгтэйчүүдийг шалгахаа боль гэж 10 -р алхам

Алхам 3. Бие биетэйгээ ярилцахаа бүү зогсоо

Хэрэв та салах энэ хугацаанд бие биетэйгээ ярихгүй бол асуудлыг шийдэх боломжгүй болно. Та үнэхээр эвлэрэхийг хүсч байна уу? Нөхцөл байдлын талаар сэтгэл судлаачийн дэргэд ярих нь зүйтэй.

  • Долоо хоногт хоёр удаа залгаарай. Ярьж байхдаа тодорхой сэдвүүдийг тавь. Утсаар харилцах нь сэтгэлийн цэнэгийг бага зэрэг бууруулдаг. Хэрэв та маш эмзэг байвал мессежээр эхэлж, дараа нь дуудлага руу шилжээрэй.
  • Та хосуудын эмчилгээг эхлэхээр шийдсэн үү? Харилцааг хадгалахын тулд үүнийг ашиглаарай.
Гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа татгалзах айдстай нүүр тулах 4 -р алхам
Гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа татгалзах айдстай нүүр тулах 4 -р алхам

Алхам 4. Салах тухай хэн нэгэнтэй битгий ярь

Мэдээжийн хэрэг, энэ талаар хамгийн ойрын найз нөхөд, хамаатан садантайгаа ярилцах нь зүгээр боловч олон нийтийн сүлжээгээр хүн бүртэй ярилцах тохиолдол биш юм. Бүх зүйл бүтэх эсэхийг та харсаар байгаа тул хэтэрхий их өртөх нь (бүх найз нөхөд, хамт ажиллагсаддаа, тэр дундаа тантай хамт сурч байсан уйтгартай хүмүүст ч гэсэн) сайн зүйл биш юм. Бүх зүйлийг зөвхөн танд болон таны эхнэр / нөхөр (мөн боломжтой бол эмчилгээний эмч) -ээр хязгаарлах ёстой.

3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Юу мэдэрч байгаагаа ойлгох

Таны гэрлэлт хэзээ дуусах талаар 11 -р алхамыг мэдэж аваарай
Таны гэрлэлт хэзээ дуусах талаар 11 -р алхамыг мэдэж аваарай

Алхам 1. Мэдрэмжийнхээ талаар бод

Та харилцаанд ямар нэгэн буруу зүйл байгааг мэдэрч байгаа нь илт байна. Гэсэн хэдий ч ерөнхий ойлголттой байх нь хангалтгүй, учир шалтгааныг нь зааж өгөх ёстой. Тиймээс гэрлэхдээ юу буруу болсныг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.

  • Та хамтдаа хөгжилдөж, инээж, ижил зорилготой хэвээр байна уу? Бэлгийн харьцаа нь бас чухал цэг юм.
  • Яаж харилцаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Аливаа зүйлийг дахин ярих чадвар тань асуудалтай байна уу? Энэ нь хэзээ эхэлсэн болохыг тодорхойлох боломжтой юу?
  • Мөн бие биенээ хэрхэн халамжилж байгааг хараарай. Аз жаргалтай гэрлэсэн хүмүүс хамтрагчийнхаа төлөө юм хийх дуртай байдаг. Та өөрийгөө сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд бүгдийг хийж байгаа гэж бодож байна уу? Магадгүй энэ бол асуудлын маш чухал хэсэг юм: Таны хамтрагч гэрлэлтийг эцэслэхгүй байна.
2 -р алхам
2 -р алхам

Алхам 2. Тодорхой байдлаар ярь

Та яагаад аз жаргалгүй байгаагаа олж мэдсэн үү? Нөгөө хүнтэйгээ үнэнч байхын тулд юу болохгүй байгааг нарийвчлан тайлбарла. Нөхцөл байдлыг ойлгосны дараа хийж болох хамгийн сайн зүйл бол тодорхой зорилго тавьж, хамтрагчаа ч мөн адил хийхийг хүсэх явдал юм.

  • Жишээлбэл, нөгөө хүн танд анхаарал хандуулахаа больсон гэж бодож байгаа болохоор сэтгэл дундуур байж магадгүй.
  • Тодорхой зорилго бол долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх явдал юм.
  • Түнштэйгээ ярилцах гурван зорилгын талаар бодоорой.
Нөхөртөө найз нөхөддөө атаархаж буйгаа шийдвэрлэх 11 -р алхам
Нөхөртөө найз нөхөддөө атаархаж буйгаа шийдвэрлэх 11 -р алхам

Алхам 3. Тусдаа байх хугацаандаа юу хүсч байгаагаа тодорхойл

Та бараг л салахаар шийдсэн үү? Энэ бол та урьдчилан бодож үзэх хэрэгтэй зүйл юм. Гэхдээ хэрэв та энэ салалтын давуу талыг ашиглан гэрлэлтийнхээ төлөө урагшлах эсэхээ эргэцүүлэн бодохыг хүсвэл зүгээр юм.

3 -р алхам
3 -р алхам

Алхам 4. Үргэлжлэх хугацааг бодоод үзээрэй

Ихэнх тохиолдолд завсарлага авсан хосууд завсарлагааны үргэлжлэх хугацааг тогтоодог. Эцэст нь хүмүүс харилцаагаа үргэлжлүүлэх үү эсвэл бүрмөсөн салах уу гэдгээ шийддэг. Сэтгэл судлаачид гурван сарыг сайн амралт гэж үздэг. Ямар ч байсан хамтрагчтайгаа ярилцахаасаа өмнө энэ тухай бодож, сонгосон хугацаандаа сайн шалтгааныг олж мэдээрэй.

  • Жишээлбэл, та өөрийнхөө мэдрэмжийг үнэлэхийн тулд зургаан сар зарцуулсан нь дээр байх.
  • Өөр нэг боломж бол нөгөө хүнд зан авираа өөрчлөх боломжийг олгохын тулд гурван сарын хугацаа өгөх явдал юм. Хэрэв тэр ахиц дэвшил гаргахгүй бол та салах шийдвэр гаргаж болно.
  • Хуваарьт хугацаа өнгөрсний дараа нөхцөл байдлыг дахин үнэлэх боломжтой. Хэрэв та хоёулаа эргэлзэж байгаа бол шийдвэрээ өөр хугацаанд хойшлуулж болно.

Зөвлөмж болгож буй: