Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 арга
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 арга

Видео: Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 арга

Видео: Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 арга
Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Яруу найрагч Уильям Батлер Йитсийн хэлснээр "Хайр бол муруй бөгөөд хэн ч түүнийг бүхэлд нь мэдэх ухаантай хүн биш юм." Та хэсэг хугацаанд хүнтэй үерхэж байсан ч тэр танд хайртай эсэхийг мэдэх нь үргэлж амар байдаггүй. Хайрыг олон янзаар илэрхийлж болно; хайж буй хариултаа олохын тулд хамтрагчийнхаа үг, үйлдэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

алхамууд

3 -ийн 1 -р арга: Үргэлжилсэн харилцааны шинж тэмдгийг таних

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 1 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 1 -р алхам

Алхам 1. Хайрлах, хайрлах хоёрын ялгааг мэдэж аваарай

Хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой олон мэдрэмж байдаг ч энэ нь ихэвчлэн маш идэвхгүй, сэтгэл хөдлөлийн туршлага болдог. Хэн нэгнийг үргэлжлүүлэн хайрлах нь туйлын хэцүү байж болох бөгөөд илүү идэвхтэй хандлага, харилцаанд илүү их оролцоог шаарддаг.

  • "Хайр" гэдэг нь үйл үг, өөрөөр хэлбэл харилцаандаа тасралтгүй хийх ёстой үйлдэл юм. Найз охин чинь таны харилцааг анхандаа (эсвэл илүү дээр байсан шиг) сайн сайхан болгоход хэрхэн идэвхтэй хувь нэмэр оруулж байгааг анхаарч үзээрэй.
  • Найз охин тань харилцаа, амлалтаа бататгахын тулд үг, үйлдлээ хэрхэн ашиглаж байгааг анхаарч үзээрэй.
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 2 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 2 -р алхам

Алхам 2. Та хоёрын харилцааны зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй

Ихэнх хосууд хэрүүл маргаанаа хийх эсвэл хамтрагчаа "хөлдөөх" замаар шийддэг. Заримдаа барилдааны дургүйцэл хэдэн сар үргэлжилдэг. Зарим нь эвгүй сэдвээс санаатайгаар зайлсхийж, бүх зүйлийг өөртөө хадгалдаг. Бусад нь сэтгэл хөдлөлөөрөө хөлдөж, харилцаа холбоо тогтоох бүх оролдлогыг хаадаг.

  • Харилцааныхаа ирээдүйд үнэхээр итгэлтэй байсан хосууд багаар ажиллаж, асуудлыг шийдэхийг хичээдэг. Тэд бие биенээ буруутгахаас зайлсхийж, зөвхөн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийг хичээдэг.
  • Эрүүл, хайраар дүүрэн харилцаанд хоёр тал хоёулаа хэрхэн уучилж, мартахаа мэддэг байх ёстой, учир нь аливаа дургүйцэл нь харилцаагаа зогсоож болзошгүй зөрчилдөөнд хүргэдэг.
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 3 -р алхам

Алхам 3. Та хоёулаа ижил төстэй амьдралын тэргүүлэх чиглэл, зорилготой эсэхээ бодоорой

Энэ бол маш чухал алхам бөгөөд учир нь нийцтэй байдал нь аливаа харилцааны практик тал юм.

Эсрэг хүмүүс татдаг боловч сайн, тогтвортой харилцаа тогтоох нь ховор байдаг. Амт, үнэт зүйлс, тэргүүлэх чиглэл, амьдралын зорилгоо хуваалцах нь хосуудыг гүн гүнзгий, эрүүл холбоог бий болгодог

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 4 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 4 -р алхам

Алхам 4. Найз охинтойгоо дотно харилцааны дөрвөн хэмжигдэхүүн байгаа эсэхийг тодорхойл

Зохиолч Рональд Адлер, Рассел Проктор II нар бид хамтрагчидтайгаа бие биетэйгээ, сэтгэл хөдлөлөөрөө, оюун ухаанаараа болон хуваалцсан үйл ажиллагаагаараа дотно харилцаатай байх дөрвөн арга замыг тодорхойлжээ. Та болон таны найз охин аль хэдийн энэ түвшинд хүрсэн эсэхийг мэдэхийн тулд дараах дасгалыг хийж гүйцэтгээрэй.

  • Дотно харилцааны дөрвөн хэмжээсийг босоо шугамаар жагсааж бич. Жагсаалтанд байгаа өөрийгөө болон хамтрагчаа А, В гэж тодорхойл.
  • Таны харилцаанд үндэслэн хэмжээс бүрийг "сайн", "сайжруулах боломжтой" эсвэл "байхгүй" гэж үнэлнэ үү.
  • Түншээсээ ижил зүйлийг хийхийг хүс, эсвэл түүний өгөх гэж бодож буй хариултуудыг бич.
  • Хариултуудын эерэг хослол нь хосуудын тогтвортой харилцаатай байх магадлал өндөр болно. Статик харилцаа байхгүй тул, ялангуяа эрүүл байвал зэрэглэл нь цаг хугацааны явцад бүр илүү нийцтэй болж чадна.
  • Бие биенийхээ хэрэгцээг ойлгох нь хайр сэтгэлтэй хосууд олон жилийн турш үргэлжлэх болно.
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 5 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 5 -р алхам

Алхам 5. Найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ найз охиныхоо талаар ямар бодолтой байгааг асуу

Хэрэв танд хамгийн ойр дотны хүмүүс таныг салахыг уриалж байгаа бол энэ нь таны зөв хүнтэй байхгүй байгаагийн илрэл байж магадгүй юм.

Зөн совин, мэдрэмждээ итгэх нь чухал боловч найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таны харилцааг дэмжиж байвал энэ нь ихэвчлэн эерэг шинж тэмдэг болдог гэдгийг мэдэж аваарай

3 -ийн 2 -р арга: Найз бүсгүйнхээ үг, үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 6 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 6 -р алхам

Алхам 1. Тантай ярилцахдаа түүний хоолойны өнгө аясыг сонсоорой

Тэр бусад хүмүүстэй ярихдаа ямар нэгэн ялгаа байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв таны хамтрагч тантай ярилцахдаа эелдэг, халамжтай аялгуу ашигладаг бол тэр таныг үнэхээр онцгой хүн гэж үздэг бөгөөд таны төлөө санаа тавьдаг.

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 7 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 7 -р алхам

Алхам 2. Тэр байнга утасддаг, эсвэл ихэнх цагаа тантай хамт өнгөрөөхийг хүсдэг эсэхийг анзаараарай

Ялангуяа таны хамтрагч сургууль, ажил, гэр бүл гэх мэт бусад үүрэг хариуцлагатай харилцах харьцаагаа тэнцвэржүүлэхийг хичээдэг бол харилцаанд цаг заваа зарцуулах нь амлалтын чухал үзүүлэлт юм. Жинхэнэ тууштай хүн тантай хамт байхын тулд боломжтой бүх цагийг ашиглах болно.

Хайр нь тархинд серотонин ялгаруулдаг бөгөөд серотонины өндөр агууламж таныг түншийнхээ тухай байнга бодоход хүргэдэг гэж үздэг. Тиймээс тэр утсаар ярьж, чиний тухай бодож байна гэж хэлэхэд энэ нь түүний мэдрэмжийн үзүүлэлт юм

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 8 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдэх 8 -р алхам

Алхам 3. Таныг ярьж байхад тэр таны өдрийн талаар асуудаг уу?

Энэхүү дохио зангаа нь жижиг мэт боловч энэ нь таны амьдралын хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг сонирхож байгааг харуулж байна. Энэ нь хосуудын хоорондын харилцааг нээлттэй байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь харилцааг сайжруулдаг.

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдээрэй 9 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдээрэй 9 -р алхам

Алхам 4. Тэр таны үзэл бодол, дүгнэлтийг хүндэтгэдэг шинж тэмдгүүдийг хай

Таны үзэл бодлын ялгаатай байдлаас үл хамааран тэр нээлттэй байж, таны үзэл бодлыг сонсож, таны үзэл бодолд хүндэтгэлтэй, сонирхолтой хандах хэрэгтэй.

  • Хэрэв таны хамтрагч үнэхээр танд санаа тавьдаг бол түүний санал бодол, санаа бодлыг сонсож, өөр өөр үзэл бодолтой байгаа хэлэлцүүлэгт оролцох хэрэгтэй.
  • Тэрээр оройн хоолондоо юу хийх, эсвэл шинэ ажилд орох эсэх талаар ч түүнийг шийдвэртээ оруулах ёстой. Хэдийгээр тэр тантай байнга зөвлөлдөх шаардлагагүй ч гэсэн та ямар нэг зүйлийн талаар юу хэлэх гэж байгаагаа сонирхож байх ёстой.
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 10 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 10 -р алхам

Алхам 5. Тэр таны хаана байгааг үргэлж мэдэхийг хүсч байвал анхаарна уу

Үнэхээр санаа тавьдаг түншүүд гар утсаа оролдохгүй байх эсвэл зээлийн картын хуулгаа шалгах замаар эргэлзээ төрүүлэх болно.

Ийм итгэл нь жинхэнэ халамжийг харуулдаг бөгөөд энэ нь тууштай тууштай байхын агуу тэмдэг юм

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 11 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 11 -р алхам

Алхам 6. Найз охин чинь танд өөрийгөө сайн мэдэрч байна уу?

Сайн хамтрагч нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно. Тэд эерэг хүчийг өгч, танд хайртай гэдгээ мэдрүүлэх ёстой.

Энэ нь таны харилцаа үргэлж сарнайн ор байх болно гэсэн үг биш, гэхдээ ерөнхийдөө найз охин тань таныг дэмжиж, танд итгэх итгэлийг өгч байгааг та мэдрэх ёстой. Хэрэв та хүнтэй сэтгэл хангалуун байгаа бол түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаа ч тусдаа өнгөрөөсөн цаг хугацааг илүү эерэгээр харах болно

3 -ийн 3 -р арга: Мэдрэмжээ ярилцах

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 12 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 12 -р алхам

Алхам 1. Дотно, хувийн орчныг бүрдүүлэх

Олон хүн цугларсан өрөөнд хайр сэтгэлээ тунхаглахад маш хэцүү байдаг тул оройн хоол бэлдээрэй, эсвэл түүнийг сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар гүнзгий ярилцах боломжтой газар руу аваачина.

Ингэснээр та хоёулаа сэтгэл хөдлөлөө шударгаар, илэн далангүй ярих боломжтой болно

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 13 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэд 13 -р алхам

Алхам 2. Шударга, шулуун бай, тэгвэл найз охин чинь чиний талаар ямар бодолтой байгааг мэдэх магадлал өндөр болно

Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдээрэй 14 -р алхам
Найз охин чинь чамд үнэхээр хайртай эсэхийг мэдээрэй 14 -р алхам

Алхам 3. Сэтгэл хөдлөлөө харуулахаас бүү ай

Найз охиндоо сэтгэлийнхээ талаар ярихын тулд бага зэрэг урам зориг хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Зөвлөмж болгож буй: